金曜だというのに会社で残業
日ごろの疲れかなんだかイライラ~していた私を救ったのは
おうちに届いていた郵便物

開けてみると・・・待ちに待ったSHIHOさんの「おうちヨガ」
さっそく疲れた体に鞭打ってDVDを見ながら実践しました
結果・・・痛かった!!予想以上に体が硬くなっていて、SHIHOさんのように
柔軟にできなかった
でも、やっていくうちに呼吸をすることによって血液が体全体にまわっていくのを
感じてきて、なんとなく気持ちいい感じになってきた。
まだまだSHIHOさんには遠いけど、継続的にやっていこう![]()
明日は少しショッピングに行って、読書して、お友達と夜ご飯を食べにいきます
今日のMR活動報告





