最近　気になった記事

最近、気になった記事を紹介します。

　読んでいて暗くなるので、太陽の出ている朝か昼に読んでください。

悲しい話は夜するなっていうのを本でみたことがあるし。

（記事概要）

「助けて」と言えずに孤独死する、“就職氷河期世代”の存在が、以前問題視されたことがある。

そんな彼らも、４０代

①置き去りにされる、40代非正規の貧困と孤立
http://bylines.news.yahoo.co.jp/kawaikaoru/20140522-00035507/

川合薫の記事一覧　置き去りにされる、40代非正規の貧困と孤立で検索

そうかと思えば、こんな人も世の中にいるし

②アラフォー男性で年収700万は少数ですか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10103851750

YAHOO知恵袋アラフォー世代労働者で検索

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こういうネガティヴなことを夜中に考えないほうが良い。

その理由は、

夜は脳にブレーキがかかりにくく、

極端なことを考えやすくなっているので、

その結果として、

不安になるようなことを果てしなく考えてしまったりする。

脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)/築山節 ￥756　Amazon.co.jp


脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)/築山節 ￥756　Amazon.co.jp

　そういうのも関係してるのかも。

問題解決に悩んだり、疲れて何も考えられなくなったら、

睡眠中も脳は働いてるので、

　クヨクヨせずに、さっさと、寝ましょう。

おやすみなさい。

フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)/築山節 ￥713　Amazon.co.jp

よくニュースで夜中に夫婦ゲンカして殺人事件ってあるけど、

ブログを始めて思ったこと

ただ、何となく始めたブログ。

　自分の日々感じたことや出来事を書いてるけど、

コメントをもらったりすると、誰かがこの記事を見ているんだなあ。と実感する。

ここで元気のない疲れたあなたへ

悪く思えば、悪くなる。

　良いと思えば、良いと思う。自分がそう判断しただけ。

自分の考え方や気の持ちようで、よくも悪くもなる。

誰もあなたを気にしていない様に思えても、

　自分が思うより、他のひとはあなたの見守っているよ！

脳みそ関連の本

脳は大切。

だれでもわかることだけど、脳のしくみは、知らない。

読んで役に立ったり、面白かった　脳に関する本を紹介します。

　何を言おうか、言葉に詰まったり　固まる脳のあなたには、


①フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)/日本放送出版協会

　（築山　節）　脳神経外科専門医

(°∀°)b 脳みそが、げんきになる曲！

三重県が誇る歌姫　西野カナ　「We Don't Stop」

女性達が新しい一歩を踏み出す勇気を歌ったエールソング。アラフォーおやじでも、ハマる！

(Youtube) http://www.youtube.com/watch?v=rkyK5VD-vDk&feature=player_profilepage

あと、良かったら聞いてね。

西野カナ　サビメドレー４９連発

(Youtube) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1F9xg1OWW3Q

子供の夜更かしは良くない！　なぜ？

ふつうの生活を維持するためにバイトをしている。

　本業もあるけど、それだけじゃ生活が厳しいので、

　ラーメンチェーン店の夜の時間帯に働いている。

新しく始める事には、新しい発見がある。

ラーメンを食べに来るお客は、男が圧倒的に多い。

　たまに、深夜に　赤ちゃん　とか　小さな子供　を連れて　食べにくる。

おまえ子供のこと考えとるんか！　　　バカヤロー！！

夜更かしは子供の心と体を壊すってことを知らない。

　知らないから、夜遅くに食べに来るわけだけど。。。

”睡眠不足による脳内ホルモンの分泌異常などが、

　子どもの体や心、脳の成長に深刻な影響を与えている。

世界で最も眠らない　日本の子どもたちの脳内では、

　何が起こっているのか。”

出展：「夜ふかし」の脳科学

　　　神山潤（小児神経科医）

「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの (中公新書ラクレ)/中央公論新社: ￥821; Amazon.co.jp

　簡単に言うと、子どもと一緒に　早寝早起きしろ！

子どものすやすやと眠る顔、呼吸音、いいね！

睡眠に関する本はほかに、

”キレる子どもや鬱の大人の脳では、セロトニン神経が衰弱し、脳内物質が欠乏している

　不安や恐怖、興奮を適度に抑え、覚醒時のクールな意識（とらわれない心）を演出する

セロトニン神経の不思議な働きを明らかにする。

弱った脳と心に静かなパワーを取り戻す方法を、脳科学研究の最前線から提案する。”

出展：セロトニン欠乏脳

　　　有田　秀穂（東邦大学医学部生理学教授）

セロトニン欠乏脳―キレる脳・鬱の脳をきたえ直す (生活人新書)/日本放送出版協会: ￥734; Amazon.co.jp

大人も、早寝早起きがいちばん！

　相川翔は、早起き大好きらしい。

相川翔オフィシャルサイト

http://www.aikawa-show.com/

バッテリーあがり

バイトに行こうと思ってクルマに乗ってエンジンをかけようとしたが、

　カチカチいって、エンジンがかからない。

原因は何か？

　車内を見回すとルームランプがONになっていた。(＞＜;)

やばい！こんな時にかぎって！！

　バイトに遅れるので自転車でバイト先まで行くことにした！

　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　遅刻せずに、間に合いました。(;^_^A

こんな経験は誰でもあると思いますが、

バッテリーがあがった時、ブースターケーブルがあれば

別の自動車を利用してエンジンをかけることができる。

Meltec [ メルテック ] ブースターケーブル80A3mDC-12V用 [品番] ML-921/メルテック(meltec)

バッテリーあがりの対処法を教えます。

ブースターケーブルのつなぎ方　（ケーブルは２本必要）

（１本目）

①救援車　　　　　の＋につなぐ

②かからない車　の＋につなぐ

（２本目）

③救援車　　　　　の－につなぐ

④かからない車　のエンジンブロック（エンジンの外側の適当な金具でＯＫ）

⑤エンジンをかけてみる。　これでほとんどエンジンがかかります。(^ε^)♪

※エンジンがかかったら、④③②①の順番ではずす。

　エンジンは５分くらいかけてバッテリーに充電させてね。p(^-^)q

簡単！！誰でもできる。

誰でも、自分でできる！！

JAFを呼ぶなんて、お金がもったいない！

でも、ダメなひとは、（ ´(ェ)｀）

JAF公式サイト

http://www.jaf.or.jp/proceed/join/inet14-2/index.htm?cid=1407-09ylist