暇人のバスケ -4ページ目

暇人のバスケ

日常やトレーニングの記録



現在
身長169cm
体重50kg
胸囲84
ウエスト69cm
腕周り24cm

助走なしジャンプ力77cm
助走ありジャンプ力87~88cm


今日は、

腕立て70回
サイドレイズ30回
腹筋50回
背筋50回
ダンベルカール40回

やった

きつい(^_^;)



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