先日、私の母が、
90歳の誕生日を迎えました。
父が亡くなってからは、
独り暮らしをしています。
今でも、健康で自立して生活している母は、
毎日が楽しそうで、本当に元気です
そんな母を見ていて、
高齢になっても、健康で楽しく生きるヒントを感じます（笑）
・毎日のように友だちとおしゃべりを楽しんでいる
・毎日、歩数の目標を決めて歩いている
・興味のあることは、何でもやってみる
・体に不調があった時は、食事、体操、アロマテラピーなど病院以外の方法も取り入れている
・植物を育てて成長を楽しみにしている
・スマホやタブレットを便利に使いこなしている
…ざっとこんな感じなのです。
今年の夏に、首と肩が凝って痛くなり、
整形外科にも通っていたのですが、
処方されるのは、
湿布や塗り薬だけだったので、
アロマテラピーを教えて、
精油と植物油を送ったら、
なんと、１週間で痛みが治ってしまいました。
夜中に目が覚める中途覚醒があったようですが、
それも、なくなり、朝までぐっすり眠れるようになったと、
喜んでいました。
2020年のコロナで、お友だちに会うことができなかった時期も、
私がタブレットを送って、Zoomやインターネットの使い方を教えたら、
遠方の兄弟姉妹とも、
Zoomで話ができるようになったり。
あとは、いつも感謝の気持ちを言葉にしている人。
「ありがとう」
「本当に助かっています」
と、ちょくちょくラインスタンプが送られてきます（笑）
今は、足裏の角質をなんとかしたいらしく、
私がすすめたアロマテラピーを実践していて、
「経過が楽しみ！」
と、言っています。
90歳の母は、いつでも、未来に楽しみがあって、
いつも笑っています。
何歳になっても未来が楽しみって、
いいですよね。
そんな母を見ていると、
やっぱり、元気の秘訣は水星かな、
と、思ったりします。
好奇心とコミュニケーション
これがいつまでも元気で生きるコツ
なのかな、と。
これからの風の時代は、さらに、
この２つのキーワードは、重要になっていくでしょうね。
私も、母のように、いつまでも自立して
健康で楽しく生きていきたいな、と思います。
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