こんばんは。葉音です。
今日の横浜は、お昼までシトシト雨。
梅雨みたいな空気でした。
ところで今週は私、
女性ならではの不調が出やすい週なのです
・・・(｡-_-｡)
近頃はそんな時、ハーブティーを取り入れています。
いろいろ気になるお年頃になりましてね・・・^ ^
こちらは、エンハーブのブレンドティー♪
本当は、常時飲むと体質が改善されるそうだけど、
毎日飲むのはちょっときついのでσ^_^;
そろそろかな、と気になったタイミングで
飲み始めています^ ^
私の場合、胃腸も疲れやすくなるので、
カフェインもとりすぎないよう気をつけていますが、
新茶も、リラックス作用のテアニンというアミノ酸が
豊富に含まれているので、PMS改善にいいようですよ。
それから、ローズペタルも気分も上がるし、いいですね～。
あとは、無理しないでなるべくたくさん寝る、
刺激より安らぎを求めるようにする（笑）
洋服や食卓などに、綺麗な色のものを取り入れる
・・・etc.
みなさんは、どのように工夫していますか？
ちょっと辛い時期も、どうしたら改善するか？
にフォーカスして、あれやこれやと試しているうちに・・・
ちょっぴりブルーな気分を忘れられるかもしれませんね^ ^
ではまた。
葉音
☆新茶のお茶会受付中☆
5月29日 10時ー12時
横浜市栄区 tea room GreenNote
参加費2000円
・新茶ならではの味わい方
・いろんな品種飲みくらべ
・ティータイム（洋菓子と緑茶の意外なペアリング♪）
お問い合わせは、haotonote@gmail.comまで^ ^
今日の横浜は、お昼までシトシト雨。
梅雨みたいな空気でした。
ところで今週は私、
女性ならではの不調が出やすい週なのです
・・・(｡-_-｡)
近頃はそんな時、ハーブティーを取り入れています。
いろいろ気になるお年頃になりましてね・・・^ ^
こちらは、エンハーブのブレンドティー♪
本当は、常時飲むと体質が改善されるそうだけど、
毎日飲むのはちょっときついのでσ^_^;
そろそろかな、と気になったタイミングで
飲み始めています^ ^
私の場合、胃腸も疲れやすくなるので、
カフェインもとりすぎないよう気をつけていますが、
新茶も、リラックス作用のテアニンというアミノ酸が
豊富に含まれているので、PMS改善にいいようですよ。
それから、ローズペタルも気分も上がるし、いいですね～。
あとは、無理しないでなるべくたくさん寝る、
刺激より安らぎを求めるようにする（笑）
洋服や食卓などに、綺麗な色のものを取り入れる
・・・etc.
みなさんは、どのように工夫していますか？
ちょっと辛い時期も、どうしたら改善するか？
にフォーカスして、あれやこれやと試しているうちに・・・
ちょっぴりブルーな気分を忘れられるかもしれませんね^ ^
ではまた。
葉音
☆新茶のお茶会受付中☆
5月29日 10時ー12時
横浜市栄区 tea room GreenNote
参加費2000円
・新茶ならではの味わい方
・いろんな品種飲みくらべ
・ティータイム（洋菓子と緑茶の意外なペアリング♪）
お問い合わせは、haotonote@gmail.comまで^ ^