昨夜は新月の瞑想会でした。
次の満月までの目標やお願いごと、日々やると決めたこと…
文章にしたり、口に出したり、それを人に聞いてもらったりしていくことで更に明確になっていきます。
ご一緒した皆さんのお話を伺うこともすごく、刺激になります。
そして今回の瞑想はとても長いフルバージョン。
時間と共に深く集中して行く感じがして何とも言えない感覚。
瞑想とは奥の深いものだと思うのですが、まずはあまり難しく考えずに、短い時間から習慣にしていきます。
また私にとって、心地よくて、そして大きな存在になる、と思える出会い💕
温かな人たちとの繋がりがとても嬉しい😌
今日も笑顔で😊
Midori🍀