昨日は、朝の21世紀美容体操オープンクラスからスタート、充実した学びの1日❗️
明るくて、優しい中川先生。
午後はこれまた大変貴重な、中川秀樹先生のボディワークを受けさせていただきました。
様々なワークを体験していく中で、身体がどんどん緩んでいくような感覚。
長年の身体の使い方のクセや筋肉の硬さから、ガチガチに固まって動いていたことを改めて実感します。
身体の奥深くに、探るように意識を向けていくのはすごく難しいけれど、先生のこれでもか〜というくらい溢れでてくる、イメージが膨らむような表現に、身体の感覚が「あっ…」って感じにピタリとはまると、身体が新鮮な刺激を受けているのがわかる💡
身体は気持ちのいい動きを忘れない。
だからつまっているところを開いて自由に楽に
動けることを体験させ覚えさせる。
無理な動きや不自然な動きはツライ😫
身体が正しい使われ方をすることで、自由になり、楽に動けることで心も軽くなる✨
そのことを自分の身体を通して、そして観察する力、表現する力をしっかり備えて伝えていけるように、根気よく向き合って行こうと思います。
中川先生は、私たちの状態をご覧になりながら、まるでドラえもんのポケットから出すみたいに、今の私たちに必要なものを次から次に出してくだいます。
私たちは、身体の感覚や姿勢、眼差しまでもがどんどん変化していくお互いの姿にびっくりしっぱなしでした😊
明るくて、優しい中川先生。
やっぱりここにも愛❤️がいっぱい😊
今日も笑顔で😊💕
Midori🍀