2013年の夏の暑さは半端じゃない

暑いです。
連日の猛暑日で体調崩している人もいるんじゃないですか。
お大事にしてくださいね。

でもこんなに暑くてもガーデニングに励んでいる方っているんでしょうね。
でも仕事でもない限り無理はいけませんよ。
休むことも必要です。

今年2013年は一気に梅雨が明け、とたんに35度を超える、また40度といったとんでもない日が続いています。
気象庁によると3年連続暑い夏ということで、7月予想はやっぱり平年より高い見込みだそうで十分注意が必要です。

暑さ対策グッズもいろいろ揃っていますので適時使うといいんじゃないでしょうか。

でも私の考えとしてはぐっすり眠って暑さに負けない、というか疲れてもすぐに回復できる体力づくりを目指したいと思っています。

裏庭の夏野菜で栄養バランスのとれた食事をして、ぐっすり眠る、これが大事かなと思っています。
そのぐっすり眠るためには冷感ジェルマットなどちょっと値段は張りますが使うことをおすすめします。
塩で冷やす、なんか凄いでしょ。