外貨に対し日本円の価値が高くなった状態を円高といい、逆に価値が低くなった状態を円安と言います。

ドル円相場で、「1ドル=110円」で取引されている場合は、「1ドル買うために110円必要」となり、そこから為替レートが値動きし「1ドル=100円」になると、1ドル買うために必要な日本円が少なくなってドルの価値が下がって円の価値が高くなった状態になります。こうして円高と呼ばれる事になります。

110円が100円になって価値が下がったから円安では?」と考えてしまいがちですが、110円だったドルが100円で買えた→ドル安→円高と理解すればOKです。

逆に100円110円になった場合が円安となります。
外国との接点としてお金も重要な役割を果たしています。このお金が出たり入ったりする事で経済が動いています。そしてお金は実に様々な物と交換されます。誰かが旅行に出掛けたりとかは割と小さな影響(塵も積もればなんとやらですが)で、輸入や輸出等の経済活動が主な影響です。

そういった動きを知っている人と知らない人では長い目で見ると大きな「差」が出ます。
各国の産業(日本もね)等を大まかにでも理解する事から始めましょう。そしてそれがどこへ流れていくか、その流れがどんな結果をもたらしているかが大事なポイントになってきます。
購入した外貨を為替レート(通貨と通貨を交換する際の値段)の上昇するタイミングで売買し、上昇した分の利益を収益とします。
例えば)
1ドル100円の相場で10万円分の「ドル」を買い手元には「1000ドル」あります。
しばらくすると、1ドル102円になりました。
すかさず売りを入れて「2千円」の利益です。

つまり、円高でドルを買い円安でドルを売ったのです。
たったこれだけで利益が出ます。勿論その逆の場合として損失を受ける事もあります。