こんにちは
今日は雨降りで、少し肌寒いですね
先日、久しぶりに傾聴カウンセリングを受けました。
仕事で部署異動があり、慣れない環境、慣れない業務で、
仕事に行き詰まっている自分を感じていました。
カウンセリングを受けるなかで、自分に厳しくしていることに気付きました。
どうして人は、自分以外の人に対しては、「ゆっくりでいいよ」とか「頑張りすぎだよ」
って言えるのに、自分には言えないのでしょうか。
どうして人は、自分に対して厳しくなるのでしょうか。
生きていると、辛いこと、うまくいかないこと、たくさんありますよね。
そんなときこそ、まずは自分の状態に気付き、「今行き詰まっているんだね」「辛いんだね」
と自分の状態を受け入れる。
そして、「頑張ってるね」と、自分に労いの言葉をかけてあげたいものです。
そうすると、不思議と自分の気持ちが少し楽になってくるような気がします。
皆さんも、日々頑張っている自分に、優しくしてあげて下さいね
今日もここまで読んで下さり、ありがとうございます