最近、朝と夜のヨガの習慣がすっかり身についてきて
カラダの調子がとてもイイです
既に、現れている効果は、
1.むくみ解消
2.冷え性解消
3.肩こり解消
そして、最近はダイエット効果も・・・
本来ヨガは、聖なる時間（朝４時から６時）に行うのがベストだそうです
でも４時起きは結構きついですよね
１０年前に、↓この本に出会う前までは、
ヨガはカラダを動かすだけのものかと思っていたのですが、
とても奥深いものだということを知りました
この本は私にとって本当に魂を揺さぶられた本
表紙を見たときから
これまでの価値観が崩れ去る感覚でした
本を読み進みながら
別次元に引き込まれていくのが少し恐くて
でも、読まずにはいられなかった本
その後、この本に感化されたという方たちに
たくさん出会いました
かなり前の本ですが
今読んでも変わらない本物の何かがあります
真理は不変なんですね
元気が出るセラピールーム
南青山「グリーンアイランドCafe」
http://plaza.rakuten.co.jp/greenisland/
「モテたい」と言っている男性の友達がいて
いつもその話題になってしまう
ちなみに、彼の好きなタイプの女性は
キレイな人
で、キレイな人にアプローチをするときに
どんな褒め言葉を言っているのかを聞いてみると
「キレイですね」と連発しているらしい
確かに「キレイですね」と言われて
嫌な気持ちになる人の方が少ないかと思うけど、
彼の求めているキレイな女性は、
そんなこと言われなれているに違いない
だから、相手が褒められてうれしいと感じるツボを
おさえて褒めてあげることという課題を与えて
Ｌｅｓｓｏｎ１は終了したのでした
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夢へ向かって歩んでいるとき
なかなか結果がでないと
やめてしまおうと思うことがある
そんな時は、
今自分がゴールまでの道のりの
どこにいるのか知ることです
自分でわからないときには
誰かに鏡になってもらう
そうすると
案外ゴールの手前にいたりすることがある
自分のことを自分でわからなくても
人を通して知ることもできるのです
元気が出るセラピールーム
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