jasmineのブログ

婦人科でうけた血液検査の結果がでました。

数値が
LH:13.2
FSH:5.1

正常であればLHがFSHより低いとのこと。
比率でみるらしく、LH:FSH=1:2くらいが理想。

私の場合は完全に逆転しています。

超音波でみえた卵巣にも小さいたまごがたくさんあり
一番大きいものでも８mmとのことでした。

これらのことから多嚢胞性卵巣とのこと。
多嚢胞性卵巣"症候群"かは定かではありませんが。。。

あと私の場合は生理周期が２０日程度と短いことも問題なので
これも改善しなくてはいけません。

今後の治療方針としては
まず、漢方を服用し生理周期を正常に。
その後、排卵誘発剤を処方します。
とのことでした。

とりあえず、自分でもできることがないか考えてみました。

１.体を冷やさない
　極度の冷え性のため、日頃から気をつけてはいるつもりですが
　夏はシャワーで済ませて湯船につからなかったりしたので、これからは毎日入浴し体を温める。

２.食生活を改善
　朝食べるのが苦手で、おにぎり一個が限界。
　それをせめてみそ汁と一品つけるとか、野菜を食べるとかする。
　あと、仕事からの帰りが遅く、２３時とか２４時に夕飯を食べていました。
　これを１９時までに食べるよう調整する。

３.運動する
　適度に、運動も。。。。
　ヨガとかストレッチでとか、何でもいいから手軽にはじめてみようかな

いきなりガチガチでやるとくじけてしまいそうなので
自分のペースでゆっくりやります。
今日もらってきた漢方と一緒に。