すごく久々
今日は、雪が降ってものすごく寒い朝でした。
でも４，５日前から自作のチャイティー
を飲んでいたからでしょうか？
お風呂上りも2時間後に就寝のころまで足先が冷えて眠れないなんてこともなく
今朝もチャイティーを飲んだおかげで指先までポカポカします。
冬はチャイティーお勧めです！！
今年も梅の季節がやってきました。
一年中出回っている野菜と違って梅は期間限定
そこで、初めて梅ジャムを作ってみました！
はちみつとラカントで少しカロリーオフですｗｗ
梅は三毒を断つといわれるそうですね。
水毒、食毒、血毒、だそうです。すごいですね～
50歳を過ぎて体の浮腫みが強く感じるようになりました。
ストレッチや筋トレをするようになって足の浮腫みはかなり減少しました。
それでも何かが引っかかっていて、
ある日、舌が浮腫んでいることに気が付いたんです。
それから毎日、舌の体操をするようになってから体の中から浮腫みが楽になっている気がします。
自粛で人と会話を避けるようになってしまって、舌の動きが鈍くなっていたみたいです。
積極的に動かしていこうと思います～
