こんばんわ

　まだ梅雨かな？雨が連日続きますね．

冬の雨は痛いし寒いけど　この時期　風のある夏の雨て涼しいし　お肌も潤うし？好きです。

アスファルトに10匹以上　カタツムリ見かけて🐌ちょっとキモ‥いやいや可愛かったです。大群だとこわい。　

　13日から　喉が凄い痛くて

　14日は　38.8°高熱が出て関節痛いしだるくて寝込む

　15日　37.5°？くらい

　16日　火曜日ココ　朝　37.6°喉痛い咳出る

　　市販薬飲む（私が選んだ　ルルアタックEX）

　　直後は　体温減らなかったが　

　　昼13時には　なんと　36.8°平熱になりました！

　　ヽ(*＾ω＾*)ﾉえらい‥！　

　　なんの病気か分からないけど　一番可能性高くて疑わしいのは　扁桃炎。あとは

インフルエンザ

　だけど　市販薬飲んでから　インフルて1日で熱下がりますか？　喉の奥がウィルスがそこで増殖してるな？てくらい　飲みもの飲んで痛かった。

今はマシになってます。

　　私が　スマホカレンダーで　去年扁桃炎なったな、と思い出して調べたら

2023年　　　7月、9月にも扁桃炎になっていた。

( ˘ω˘ )

　　　ウィルスなのは間違いないけど

原因は　栄養不足です。‥。　

一人分を手料理するのて難しい、とか　自分の為に料理が出来ない　とか　食欲がない。　( ´_ゝ`)

とか　思ってましたし、　itスクールの

　スタッフにも言ってました。

しかし昔から父親にも言われてたし　教えられてたけど　ちゃんと食べないと体がおかしくなっちゃうよ（病気になる）んだな、と

実感しました。。　免疫力をつけることは、負けない身体になるということかも。

30過ぎてしっかりしてくれ自分‥ て話しなんだけど、　私は体質が悪い病気なので食べるものを選んで

朝はなしか、ゼリー　昼はサラダだけ　夜は　ご飯だけ。　とか

そんな生活でしたものね。今年から。7ヶ月目でもう体の免疫力は下がって爆発？

　パイナップルと　薬てあんまり良くなさそうですが、スイカと、フルーツから食べていき、

次の日には　カレーも食べて、食欲が出てきました♪

　自分でもご飯を1食から作っていきます。

　野菜スープとか　肉団子スープ、鶏もも肉トマト煮とか。スープだけでも具沢山にしたら栄養もバッチリで楽です。

　夕飯の宅配も契約したので、時間の余裕をお金で買います(｡-_-｡)

　ご心配してくださった方もいて、ありがとうございます。　熱は下がって明日も上がらないでくれ〜と思ってます。薬も飲んでて。徐々に元気になっていくはずです

　前も　出したかもですが、　近所のお店で買ったデザイナーさんの素敵な絵ハガキ。

　　こういう言葉が自分ででてこないんですよね。

( ´_ゝ`) 私は　ネガティブなんでしょうね。

中国語学習と　ドラマ

わたし定時で帰ります。を　観てました。

わたし定時は　アマプラに入ってたので

観たかっんだ〜！全話！　と　今日　在宅で午前だけitスクール　zoom参加したあと

17時から観てました。　　

熱が下がった‥！ホッ。