こんばんわ
まだ梅雨かな？雨が連日続きますね．
冬の雨は痛いし寒いけど この時期 風のある夏の雨て涼しいし お肌も潤うし？好きです。
アスファルトに10匹以上 カタツムリ見かけて🐌ちょっとキモ‥いやいや可愛かったです。大群だとこわい。
13日から 喉が凄い痛くて
14日は 38.8°高熱が出て関節痛いしだるくて寝込む
15日 37.5°？くらい
16日 火曜日
ココ 朝 37.6°喉痛い咳出る
市販薬飲む（私が選んだ ルルアタックEX）
直後は 体温減らなかったが
昼13時には なんと 36.8°平熱になりました！
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ えらい‥！
なんの病気か分からないけど 一番可能性高くて疑わしいのは 扁桃炎。あとは
インフルエンザ
だけど 市販薬飲んでから インフルて1日で熱下がりますか？ 喉の奥がウィルスがそこで増殖してるな？てくらい 飲みもの飲んで痛かった。
今はマシになってます。
私が スマホカレンダーで 去年扁桃炎なったな、と思い出して調べたら
2023年 7月、9月にも扁桃炎になっていた。
( ˘ω˘ ) 
ウィルスなのは間違いないけど
原因は 栄養不足です。‥。
一人分を手料理するのて難しい、とか 自分の為に料理が出来ない とか 食欲がない。 ( ´_ゝ`)
とか 思ってましたし、 itスクールの
スタッフにも言ってました。
しかし昔から父親にも言われてたし 教えられてたけど ちゃんと食べないと体がおかしくなっちゃうよ（病気になる）んだな、と
実感しました。。 免疫力をつけることは、負けない身体になるということかも。
30過ぎてしっかりしてくれ自分‥ て話しなんだけど、 私は体質が悪い病気なので食べるものを選んで
朝はなしか、ゼリー 昼はサラダだけ 夜は ご飯だけ。 とか
そんな生活でしたものね。今年から。7ヶ月目でもう体の免疫力は下がって爆発？
パイナップルと 薬てあんまり良くなさそうですが、スイカと、フルーツから食べていき、
次の日には カレーも食べて、食欲が出てきました
♪
自分でもご飯を1食から作っていきます。
野菜スープとか 肉団子スープ、鶏もも肉トマト煮とか。スープだけでも具沢山にしたら栄養もバッチリで楽です。
夕飯の宅配も契約したので、時間の余裕をお金で買います(｡-_-｡)
ご心配してくださった方もいて、ありがとうございます。 熱は下がって明日も上がらないでくれ〜と思ってます。薬も飲んでて。徐々に元気になっていくはずです
前も 出したかもですが、 近所のお店で買ったデザイナーさんの素敵な絵ハガキ。
こういう言葉が自分ででてこないんですよね。
( ´_ゝ`) 私は ネガティブ なんでしょうね。
中国語学習と ドラマ
わたし定時で帰ります。を 観てました。
わたし定時は アマプラに入ってたので
観たかっんだ〜！全話！ と 今日 在宅で午前だけitスクール zoom参加したあと
17時から観てました。
