食欲の秋到来！
代謝アップを目指して
盛り上がりました
9月体感会報告です。
今回はリクエストにお応えして
カラダ動かしてみました。
普段はそんなに運動する習慣がなくても
一緒にする仲間がいれば楽しいものですね
お腹周りのケアと共に
丹田を意識して
しっかりエネルギーを蓄えます。
暑い夏が過ぎて
カラダはそろそろ冬支度。
穏やかさを増す
大地のリズムにあわせて
過ごしていきたいですね。
こちらはご紹介できていなかった㋇
こちらは9月
ご参加いただきありがとうございました(^∇^)
ブログご訪問、ココロから感謝しています
グリーン ファースト きょうこ
