朝夕涼しくなってきましたね。
会場では暖炉に火が入りました！
手足の冷えが気になり始めるこの季節。
カラダ全体を意識しながら動かすことで
ポカポカあたたかく過ごすことができます。
11月の体験会は
足のケアからスタート。
上半身のリンパの流れを整えて
免疫力アップも目指します。
どこでもできる手の体操は
簡単で場所いらず
カラダが温まったところで
本日は場所を屋外へ変更！
満場一致で
多賀大社へ繰り出すこととなりました（笑）
鳥居横の大きなイチョウの木が
きれいに色づいてましたよ！
紅葉はこれからも楽しめそうです。
境内を散策しながら深呼吸。
しっかり充電させていただきました
ブログご訪問、ココロから感謝しています
グリーン ファースト きょうこ
