雲の下から
月が顔をだしてくれないかなぁ。
と、期待しながら外を眺めております
今日は感じる体験会の報告です。
今回のテーマは「中心軸を整える」
緑が優しい新緑の季節は
歩いていても気持ちいいですよね。
姿勢をよくしようとして頑張って胸を張ると
背中が緊張し痛くなったりします。
そこで、骨盤からのつながりを感じながら
背骨を整えていきます。
カラダの中心を意識して
す～っと伸びていく感覚です。
自然とカラダがゆるんできます。
足取りも軽く
ウオーキングも更に楽しめそうですね(^∇^)
じっくりカラダを味わった後は
レイキでリラックス
カラダが弛んだあとは
エネルギーの流れもよくなります。
胸のあたりでふわっと広がっていくような
感覚を味あわれた方もいらっしやいましたよ！
どんな発見があるのか
毎回とっても楽しみです
ご参加いただきありがとうございました！
ココロから感謝しています
グリーン ファースト きょうこ
