こんにちは！
またちょっと久しぶりの更新に・・・
まずはご報告から
11月末、ついに２５ｋｇ達成しました～～～
ばんざーい
現在の体重はこんな感じ・・・
今後は、今くらいの体重をキープし続けることを誓います！
思えば、ダイエット→リバウンド→増量→ダイエット→リバウンド・・・を
際限なく繰り返してきた人生でした
１年間同じ体重でいられたことはなかったし、
大人になってからは４０ｋｇ台～８０ｋｇ台の間を行ったり来たり（その差４０ｋｇ
）。
しかし、今回のダイエットで、リバウンドを繰り返した原因はズバリ
糖質（甘い物）依存にあることが分かり
糖質さえ攻略できれば、減量も体重維持も難しくはないと実感
７か月半でなんと
自分でもびっくりの－２５ｋｇを達成することができました
今回こそは、リバウンドせずに体重維持できる予感がしています
現在のスペックをまとめると・・・
体重：５９．３ｋｇ
BMI：２２．６８
体脂肪率：２８～２９％
これにて、わたくし、みどり子の人生最後のダイエットを終了したいと思います
もう一生太らないし、ダイエットもしません
体重に振り回される人生から卒業することを、ここに宣言いたします
私がダイエットを投げ出さず続けられたのは、ブログ友だちの皆さんのがんばりや励ましがあったから
心より、感謝申し上げます
今後も、リバウンドせずに維持できているか
ご報告するため、ちょこちょこ更新したいと思います
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