おはようございます！
本日の体重。
順調
昨日は風邪で寝込んでしまいましたが、ちゃんと休んだおかげか？早めに病院に行ったおかげか？今朝はすっかりよくなりました
まだ子どもが小さかった頃、完全なるワンオペ育児だった私は、どんなに熱が出てもすぐには病院へ行けず・・・それどころか普通に育児して仕事して・・・という生活でした(￣▽￣;)
仕事もフリーランスなので、締め切りが近ければ休むわけにもいかない
なので、一度風邪をひくと最低でも２週間は治りませんでしたね( ；∀；)
かなり悪化してからようやく病院に駆け込んで、お医者さんに怒られたりね
子どもが成長して何が一番ありがたいかって、自分の体調不良をすぐに治せることです
ここで突然！
お料理があまり得意じゃない私の、簡単に作れるダイエット中にうれしい常備菜シリーズ。
ミョウガと生姜をたっぷり千切りにし、一緒に漬け込んであります。
特に私のような座り仕事の人は、夏でも冷房で足先が冷えてしまうんですよね(；ω；)
これがむくみの原因。
血流が悪くなって、余計に代謝が落ちます( ；∀；)
生姜の効果は有名だけど、実はミョウガも血流改善に効果的なんですよ〜！
ミョウガを毎日食べてると、大げさじゃなく本当に足先の冷えが気にならなくなります！
これ以外にも、大根とミョウガを太めに千切りにして塩昆布と一緒に漬け込み、食べるときちょっとごま油をかける、という食べ方もお気に入り
ミョウガはクセが強いので苦手・・・という人も多いみたいですが、千切りにして他の野菜と一緒に料理すると、いいアクセントになって意外と美味しいです(=´∀｀)