体験してみてわかる辛さ

ここ1ヶ月半、思うように自分のことが何もできませんでした。

なんと初めてぎっくり腰になってしまったんです＞＜

 

ぎっくり腰、本当につらいですね。

周囲になった人から辛さは聞いてはいましたが

実際に自分がなってみて、想像以上の辛さだということがわかりました。

 

何が一番辛かったかというと、

私は寝たら最後、なかなか起き上がれなかったことが

とても辛かったです。

 

起き上がれずに困っている時、

YouTubeで“ぎっくり腰”と検索し

さまざまなことを試してみました。

 

その中で、これを試して良かったという動画を

ご紹介しようと思います。（自分の今後の記録用のためにも）

 

 

【ぎっくり腰の治し方】たった１ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったままの腰が伸びる！動ける！歩ける！ぎっくり腰は激痛と共に動けなくなる事が問題です。急性腰痛は動かない事でさらに治るのに時間がかかってしまいます。「とにかく動けるようにしてくれ！」というのが皆さんの切実な願いです。寝た状態、座った状態から立ち上がる事ができる。曲がったまま固まってしまった腰が伸びる。歩けるようになる。トイレに行ける。職場まで行ける。...リンクyoutu.be

 

 

 

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