すっかり更新が途絶えていました。
みなさんは４月、どう過ごしていますか？
沖縄は台風が直撃しなかったものの、現在は強い雨と風に見舞われています😅
気圧の変化で頭痛に悩む方もいるのではないでしょうか。
わたしも、４月は特に体調が変で(？)
毎晩19〜21時の間だけ強い眠気に襲われたり、気持ちが上がったり下がったりで、気圧の変化と一緒に動いてるのかなぁと思う次第です。
先週からひとつ実践していることがあって、体調がだいぶ良くなったのでここに書きます♪
それは一日１０分の「瞑想」です。
一日のうち１０分だけ、頭を空っぽにする時間を意識的に作っています。
頭を空っぽにするのって意外と難しくて、忙しい時って休憩時間にもずーっと頭がぐるぐる
次はこの作業をして あれは何時までに終わらせて、、、と考えてしまいます。
最初のうちは瞑想しながらも周囲に意識が行ったりソワソワしていましたが、今はひたすら深呼吸をして目を閉じて、自分の呼吸の音だけに集中するようにしています。
深呼吸してもどうしても落ち着かない時は、イメージをしています。
わたしの座っている地中の奥深く…マントルの中に地球の核があって、そのエネルギーがわたしの体を通って わたしの頭の上 空高く宇宙まで繋がっている〜✩.*˚
わたしは今まわりの空気、自然、環境と調和しています
繋がっています✩.*˚
なんてイメージしたりしてます。
イメージすることに意味があるかはわかりませんが(笑)
一日のうちの１０分間、頭を空っぽにする時間
これは今のところ効果絶大で、仕事の作業効率が上がっています😊
わたしはなるべく瞑想をやる場所も、家ではなく、海の見える静かな場所でやっています。
家にいるとどうしても作業場を見て「仕事モード」に入ってしまうため、なるべく時間を見つけては静かな、陽の当たる場所で瞑想しています。
お気に入りのスポットです。 💚↓
「瞑想」
やったことのない方には実践してみてほしいです♪
１日５分だけでも♪おすすめ時間は朝です！
さて、４月
新年度・始まりの季節ですから
忙しくしている方が多いと思います、
そこで今日は突発！
オラクルカードで🌈「４月の残りの過ごし方」
🌈「5月に向けて意識してみると良いこと」
三択で占ってみましょう😊
下の画像の左からＡ・Ｂ・Ｃ
直感で選んでみてください✩.*˚
選びましたか？
それでは見ていきましょう😊
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✨A＊左のカードを選んだあなたへ✨
自分の今までの経験から得た知識・スキルが活かせる時です！
あなたは今までの経験から、今後自分がどうして行くべきか直感で分かるはず✩.*˚
必要なのは、自信だけ♪
４月の残りは、不安などに気を取られず、新しいことを始めるきっかけがあるのなら このチャンスを逃さないでください！💚
自分に半信半疑の時は、その事柄に精通している人とコンタクトを取ったり、周りの人に自分の思いを話すことで あなたの不安やモヤモヤは取り除けるでしょう。
５月に向けて あなたに意識してほしいことは
🌈ああしたい・こうしたい という自分の気持ちを落ち着かせること。(まさに瞑想がおすすめ！😊)
🌈家族やパートナー、大事な人とコミュニケーションを取ることです。
５月は引越しにも適していますよ♪
そして覚えていてほしいワードは「なるようになること」
カードは最終的に、あなたの個人的な問題は必ず解決すると伝えています。
あなたがどんなに不安でも、心配でも物事は動いて なるようになります。
不要な心配を手放して、自分を信じましょう♪
✨Ｂ＊真ん中のカードを選んだあなたへ✨
恩恵を受けるパーフェクトなタイミングです♪
受け取る準備はできていますか？
Bを選んだあなたに今一度 自分の心に聞いてみてほしいことがあります。
あなたにとって幸せとはなんでしょう？
お金？仕事ができていること？家族の幸せが自分の幸せ？
あなた自身は、今 健康ですか？
自分が幸せになるための手段(パーツ)を意識して優先順位をつけてみると良いことがありそうです✩.*˚
考え方の基盤は、あなたが幸せでいることで、あなたの周りの人も幸せでいられる、ということです。
自分の長所や、今までやってきて良かったなと思うことなどを書き出してみると良いでしょう♪
そうすることで、他人や自然から何らかの恩恵を受けるでしょう✩.*˚
５月に向けてあなたに意識してほしいことは
🌈お金の流れ
🌈自分の夢や目標を見直すこと です。
５月は、経済面で大きな動きが見られるかもしれません。
「お金を追いかけるのではなく、夢を追いかける」
このワードを意識してみてください♪
体のメンテナンスも忘れずに♪
✨Ｃ＊右のカードを選んだあなたへ✨
ちょっと考えすぎモードかも？
あなたの繊細さこそが あなたの魅力！
その繊細さを大事に、あくまでもポジティブでいてください♪
今月はあなたにとって何かを「試される」ような少ししんどい出来事があったかもしれません。
それで周囲に対して敏感になったかもしれませんが、それはあなたが今後の指針を確かめるためにあったのだと思ってみてください♪
どうしてこうなったのか？などと原因を考えるよりも、
じゃあ今後はこうしていこう！とポジティブに、自分の思いを表現してください♪
ストレス発散に、自分の思いを紙に書いたりしてみるといいでしょう。
あなたの繊細さが、あなたの創造力に繋がります✨
５月に向けてあなたに意識してほしいことは
🌈人との距離感や境界線を引くこと
🌈自分にとって役立つこと・不要なものは何だろう？
整理整頓すること です。
自分の中の方針が決まると、物事がスムーズに進むでしょう♪
快調に過ごすための鍵は、今より少し楽観的になることです✨
４月の残りの過ごし方・５月に向けて意識してみるといいこと
オラクルカード占いでした😊
Midori流のカードリーディングでしたが、いかがだったでしょうか？
感想を聞かせていただけると幸いです💚
４月の残りも、楽しんでいきましょうね✩.*˚
スタートから頑張った方は、休む時期でもありますので
息抜きも大事に過ごしてもらえたらと思います。
Midori