終わりがあれば始まりがある

最近やっと時間が出来たので、
少しずつブログを毎日書くようになった私です笑。

さて、
昨日は、東飯能のレッスンでした。

でも、この東飯能のレッスンも
残りあと5回だけ。

そう、7月一杯で
私が行うレッスンはお終いなんです。

一年半、色々なことがあったなって
思いめぐります。
生徒さんから支えられ、
生徒さんから教えられ、
生徒さんの為にどうしようかと、
教科書をひっくり返し、
新しい資格も取りにいったり、
でも結局は今の自分のままで
良いんだよって
教えられたクラスでした。

母と変わらないぐらいの方達が、
見守ってくれ、
何かを続ける意味の大切さを
教えてくれました。

そのなかで、
私の教え方で、
身体が少しずつ変わり、
前屈で手が床に着くようになったり、
基本的なポーズが一気に出来るように
なったり、生徒さん自身が
自分の変化と向き合ってくれ、
それが私自身、自信に繋がり
今の環境があるのだと
感じています。

あと5回。
後任の先生に、
生徒さんのポテンシャルが凄い！
と言われるように基礎ポーズで
攻めていくつもりです笑。

東飯能のレッスンに来ていてくれていた方で、私に最後ぐらい会ってもいいか！と思ってくれる方は、
是非、来月一杯お待ちしております笑♪

ご予約は、
私へのメールか
こちらへのコメントにて
受け付けておりまーす！

シバナンダWSを終えて

おはようございます！
今日は、
port studioでの朝ヨガなので
早起きして出かけます。

さてさて、先日のWS。
愛甲石田の駅からashtanga yoga and meditationまでは歩いていくんですが、駅に着いたとたん青空が目の前に広がって居ました。

スタジオの外にはカボチャを
栽培して居たり、

去年よりも居心地の良さが
増しすぎてて、
生徒の皆さんがくる前
ともみさんとおしゃべりし過ぎました笑。皆様ゴメンなさい笑。

クラス全体を通して思ったのは、
アシュタンガから
初めてシバナンダをやる方は
必要以上に力み過ぎてしまう
という現象。
悪い事ではないんだけど、
自分の癒すパワーのなさに反省…笑。

また、
生徒さんからの質問で、
何でシバナンダとアシュタンガを私がやってるのか？っていう話で、
最初は単純に古典的なヨガを
私は学びたかっただけなんだけど、
どっちもやっていると
解剖学的に身体の使い方が
無理なく使える気がするから
というのが今の答えでしょうか。

あくまでも私見ですが、
少なくともYouTubeで見る
パタビジョイスのカウントの動画では、ジョンスコットさん達が
すっごい力んでるとは
思えません。

だからこそ、バンダの力が問われる。
そう私は解釈しています。

バンダを鍛えるのは、
ポーズで鍛えるのも出来るけど
大方は呼吸だと私は思います。
というか、シバナンダでは
バンダに働きかけるビジュマントラ＋呼吸法があるぐらいですから。

変な話
カパラ→ウジャイだけを
ちゃんと教科書通りにやれば、
バンダ直ぐ出来ると思います。

実際、ポーズを取りながら
カパラしたら、翌日のバンダの締め方が以上に出来るようになりましたからね。

と、ヨガヨガしてくると
話が長くなるので、
この辺にして、
とにもかくにも、
ともみさんを含め、
Ashtanga yoga and meditationの皆さまありがとうございました！

例のごとく、写真撮るの
ど忘れしてるんだけど、
皆様の心にシバナンダの良さが
刻まれてるといいなぁと
思っていまーす☆

スーパーフルムーンの朝！

Good morning!

Today ,we can see the super full moon in the night!

おはようございますー。
スーパーフルムーンの朝ですね！
そして今から私はこんな凄い日に
Sivananda yoga のws！

朝からアビヤンガして、
ちょい瞑想して、
しかもスートラネティまで
行いもう準備万端笑。

満席だそうで、
本当感謝感謝です。
ありがとうございます！
プラーナ全開で癒してきます♡