こんにちは、どりーです
いつも読んでくださる方々、「いいね！」を押してくださる方々ありがとうございます
今日で9w4dです
忘れないうちに妊娠した周期の事を記録しておきたいと思います
ずっと毎日やってた事
基礎体温
ルイボスティー
サプリ(葉酸、亜鉛、マカ、マルチビタミン)
腹巻
もこもこ靴下
葉酸米
妊娠した周期にやってた事
月経期、卵胞期、排卵期、黄体期ごとに効果がありそうな事が違ったのでノートにまとめてそれを実践するようにしました
ウォーキング(卵胞期～排卵期に3日に1回40分程)
雑穀米
納豆(月経期～卵胞期)
アーモンドを１日20粒(卵胞期～黄体期)
きんぴらごぼう(月経期)
やめたこと
妊活ヨガ(ウォーキングに変更した為)
アーモンドミルク(毎日飲むと食費がかかる為本物のアーモンドに変更)
ジンクスや神頼み等
夢に亡くなった祖母が出てきて「来るべき時にちゃんと来るから大丈夫」と笑顔で言ってくれた
以前占いで旦那の仕事のステップアップ後に授かれると言われてその通り授かった
妊娠する周期の時だけウォーキングの時に自宅の近所に小さな神社を見つけて通る時にとりあえず拝んでいた
コウノトリキティをつけた→今だに折れてません(笑)
思い出せるのはこのくらいです
こうやって書き出してみるといろいろとやってたんだなぁって思いました
あとは排卵検査薬を使って排卵日付近に2、3回はタイミングとるようにしてたんですが、妊娠した周期のタイミングは１回しかとれなかったんです。しかも旦那が口唇ヘルペスでマスク装着したままのあっさり型
なので正直上手くいかなかったと思っていたので、開き直って排卵期にお酒も飲んでました
今思えば半分諦めて気楽に過ごしてたのも良かったのかなぁ
そして妊娠超初期症状は特に無かったです
強いて言えば胸の張り＆下腹部の張りくらい。でも生理前でもある症状でした
1番の違いはやっぱり基礎体温
高温が続いたのでやはり嘘つかないんだなと実感しました
妊娠した時の基礎体温
妊娠しなかった時は生理前にしっかり下がっていましたが、見事に高温維持
心拍確認後に基礎体温測るのは辞めました
以上、妊娠した周期のまとめでした
最後までお読みいただきありがとうございました
いつも読んでくださる方々、「いいね！」を押してくださる方々ありがとうございます
今日で9w4dです
忘れないうちに妊娠した周期の事を記録しておきたいと思います
ずっと毎日やってた事基礎体温ルイボスティーサプリ(葉酸、亜鉛、マカ、マルチビタミン)腹巻もこもこ靴下葉酸米妊娠した周期にやってた事月経期、卵胞期、排卵期、黄体期ごとに効果がありそうな事が違ったのでノートにまとめてそれを実践するようにしました
ウォーキング(卵胞期～排卵期に3日に1回40分程)雑穀米納豆(月経期～卵胞期)アーモンドを１日20粒(卵胞期～黄体期)きんぴらごぼう(月経期)やめたこと妊活ヨガ(ウォーキングに変更した為)アーモンドミルク(毎日飲むと食費がかかる為本物のアーモンドに変更)ジンクスや神頼み等夢に亡くなった祖母が出てきて「来るべき時にちゃんと来るから大丈夫」と笑顔で言ってくれた以前占いで旦那の仕事のステップアップ後に授かれると言われてその通り授かった妊娠する周期の時だけウォーキングの時に自宅の近所に小さな神社を見つけて通る時にとりあえず拝んでいたコウノトリキティをつけた→今だに折れてません(笑)思い出せるのはこのくらいです
こうやって書き出してみるといろいろとやってたんだなぁって思いました
あとは排卵検査薬を使って排卵日付近に2、3回はタイミングとるようにしてたんですが、妊娠した周期のタイミングは１回しかとれなかったんです。しかも旦那が口唇ヘルペスでマスク装着したままのあっさり型
なので正直上手くいかなかったと思っていたので、開き直って排卵期にお酒も飲んでました
今思えば半分諦めて気楽に過ごしてたのも良かったのかなぁ
そして妊娠超初期症状は特に無かったです
強いて言えば胸の張り＆下腹部の張りくらい。でも生理前でもある症状でした
1番の違いはやっぱり基礎体温
高温が続いたのでやはり嘘つかないんだなと実感しました妊娠した時の基礎体温
妊娠しなかった時は生理前にしっかり下がっていましたが、見事に高温維持
心拍確認後に基礎体温測るのは辞めました
以上、妊娠した周期のまとめでした
最後までお読みいただきありがとうございました