こんにちは＾＾
フローラソーレのようこです。
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今、実は、施術のメニューをリニューアルしようと準備中です。
もう少ししたら、ご紹介しますので、よろしくお願いします＾＾
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今日は、最近勉強した、脳のこと、面白いな～
まず、右脳と左脳がありますが、ものすごく大雑把に分けると、
左脳は言語化、理論的、
右脳は創造性とかイメージ、で、
40代、50代以降、右脳の視覚・理解・
どういったことを生活に取り入れたら良いか？
右脳は言語化しない感覚的なことを管轄していて、
その中での視覚や理解、
私がびっくりしたのが、まずは理解のエリアです。
理論的ではない、感覚的な理解なので、
自分の身体に意識を向けて、姿勢を正した時に、
身体の中心が前後左右、ずれていないか？
自分の身体の姿勢で気づきはないか？
歩いている時や何か動作している時も、体性感覚を感じることが、
右脳の理解のエリアを鍛えることになります。
そして、右脳の視覚のエリア。
右脳はイメージなので、
生活場面でいうと、片付けること、整理整頓で
物が綺麗に並んでいるとか、収納されていること、
そうやって片付けや収納をすることで視覚を鍛えることに繋がりま
それから右脳の記憶のエリア。
楽しかったことを日記に書くこと。
楽しかったこと、ワクワクしたことを思い出して、
右脳の記憶のエリアが刺激されて鍛えられます＾＾
私はものすごく片付けが苦手なので、
きれいに収納することが、脳を鍛えていると思えたら、
逆にきれいに収納したり片づけが出来る人は、
よかったらぜひ、参考にしてみてください＾＾
昔つくった脳の模型＾＾
こころをこめて
フローラソーレ なかすじようこ
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