久しぶりのブログ
ここ数ヶ月、、色々ありすぎて。
カンジダ除菌大変やったあ
途中鬱になりました。そして前の体調に戻ってきたー
今日はフラクタル心理学を体験しました。
スタバにて
6さいまでの自分を見つめ会話してきました。インナーチャイルドというそうです
私は長女として産まれ、下に双子が生まれたときにお母さんの愛情を欲していい子になろうとしていたようです
親の気持ちに答えようと頑張ってきた。今も自分を犠牲にしてまででも、相手の気持ちに一生懸命答えようと無意識にする自分がいる。
そして相手が答えてくれないと落ち込む
今の私を一言で言うと？と聞かれて。
私は無力です。と答えた。
病気になって、動けなくなったから。
無力な自分を見てるだけ。
迷ってもいい。躓いてもいい。でもその時に
「あなたはどうありたいの？」と問いかけることが大事よと。
私は、、
自立したい。貢献したい。
夢リスト、もう一度書こう。
そして、私は元気ですと心身ともに健康ですと言い続けていこう。
そして化粧しよう笑
まず元気になって、家族を笑わせる。
話していて元気なれました、カウンセラーさんありがとうございます
あ。あとラフターヨガやりたい。
このカードほしいな。