先日は
『心と体をゆるめる』
ゆるゆるリンパ体操開催しました✨
新聞情報を見てご参加くださった方
なじみのメンバーの方
体調を良くしたいという方
お集まり頂いて
体をゆるめていきました
最初初対面なので表情も硬く無口でしたが
体がゆるんでくると笑顔はじけていましたよ～
寒い時期ですが、リンパ節を意識した体操
なので徐々に温まって
すっかり動きが軽くなっていました
お顔の色も良くなって、すっかり皆さん
仲良くなってお話もはずんでいました
最後にサコツのケアをすると
サコツが出てきてお顔がスッキリ
こんな時は？あんな時は？と質問も
頂きました
ご自分の体と向き合っているからこそですね～
『その後の感想』
頭痛によくなりますが、体調良くいい感じです✨
水分補給をしっかりしました。お肌の調子がとてもいいです✨
便通も良くなっています✨
翌日身体が軽いです✨
などなどいい感じとのことで～す
ありがとうございました
次回は
2月20日(土) 19:00～21:00
北島北公園総合体育館(サンフラワードーム) 会議室
定員 10名様
持ち物 タオル キャミソール 鏡
バスタオル又はヨガマット
水分補給のお水
予約制
お問い合わせお申し込み
横田 みさ子 090-8979-0276
95.green.yokocho@gmail.com