先日
『心と体をゆるめる』
ゆるゆるリンパ体操開催しました
7月から北島北総合体育(サンフラワードーム)にて毎月一回ペースで開催しています
ゆるゆるリンパ体操
体をゆるめてリンパの流れを良くしていく体操なので
ゆるゆるリンパ体操と名ずけています
参加してくれているKさんは
「ゆるリン体操」と親しみを込めて呼んでくれているようです
体操後はお顔の色がすごく良くなっていました(*^.^*)
Hさんはご自分の気になるところを意識して動いてくれていました
家でもサコツを触ってくれていたようで
先月よりお顔のラインがスッキリされての
ご登場でしたよ
すごいです
すごいですYさんも思い出したところをお家で動かしてくれているとのことです
寒くなってきているこの季節ですが、
基本バージョン、ステップUPバージョン
と二曲しっかり動いていきますので
今月もいい汗をかきましたよ～
そして
今月はゆるリン体操⭐️免疫力UPバージョンを初披露いたしました
座ったままでもできるので、お家でも
簡単にできます
これからどんどん免疫力UP、風邪予防対策していきますよ～
一緒に体をゆるめて健康になりませんか？
次回は
平成28年1月23日(土) 19:00～21:00
北島北総合体育(サンフラワードーム)です
ありがとうございました🍀