昨日は山川町生活改善総会クリスマス会に
『心と体をゆるめる』
ゆるゆるリンパ体操で呼んで頂きました
大自然に囲まれた空気の美味しいところです
寒くなるこれからの季節なので
免疫力アップ、風邪予防のリンパ体操もとりいれていきました
大勢の方々と一体感
リンパ節を意識した体操なので
全身のめぐり良く、代謝アップ
皆さん、お顔の色も良くなり、
カラダポカポカで汗をかいていらっしゃいました
手打ちそば、ボリューム満天お弁当、朝から一生懸命作ってくれた芋餅を
を皆さんと一緒に頂きました^_^
お腹いっぱい幸せ幸せ
幸せお招き頂き本当にありがとうございました
そして大変お世話になりました🍀