先日は
ぐり～ん横丁
『心と体をゆるめる』
ゆるゆるリンパ体操開催しました
カラダが冷えたり、肩こりなどがお悩み
だと参加してくれた方
リンパの基本システムのお話で
カラダってすごい、面白い
と
と興味を、もって頂きました
6月から始められたTさんは
お顔がイキイキとされて、
明るくなり、スッキリされての参加でした
リンパ体操でカラダもゆるんで
かなりネムネムでしたがそれがまた
リンパの流れが良くなったなぁ～と
感じてもらえるところです
カンタンな動きの組み合わせの
ゆるゆるリンパ体操ですが、
リンパ節を意識した動きなので
ジワっと温まるのです
終了したときにはじんわり汗ばむほど
水分補給もしっかりできました💦
体全体のリンパの流れが良くなり
私も笑顔でスッキリ感いっぱいでした✨
お家でも仕事場でも覚えてる所を
やってくれているかたもいらっしゃいます
嬉しいです
続けることで体に嬉しい変化がありますね
ありがとうございました🍀
次回は
10月16日(金) 19:00～21:00
◯リンパの基本システムのお話
◯リンパ体操
◯肩、首、デコルテのケア
持ち物 キャミソール、タオル、
バスタオル、水分補給の水
場所 北島北公園総合体育館
(サンフラワードーム)
