なうにも書いたように
久しぶりに計ったら
体重戻ってやばいということで
明日の火曜日から
来週の火曜日まで
夜ご飯食べたあとに
お菓子を食べない
午前とかはまだいいけど
食べ過ぎない。
いやー今日食べちゃったんだよね。
ケーキにクッキー…
コンビニでいいのに見てたら
なんか食べたくなってクッキーを…
ケーキは夜ご飯の後に…
ちなみにヨーグルトも食べたんだけど
まぁレッドゾーンは
もちろんお菓子類。
そして炭酸のジュース。
セーフゾーンは
果物かな。
ヨーグルトは…
じゃあ週2,3ということで。
今回はブログに書いたし
何がいい何が悪いを
はっきりさせたし、
明日から毎日ブログで報告。
1週間後どれくらい減るかな～
できるだけ水飲みます。
今回コメントは受け付けません
Android携帯からの投稿
久しぶりに計ったら
体重戻ってやばいということで
明日の火曜日から
来週の火曜日まで
夜ご飯食べたあとに
お菓子を食べない
午前とかはまだいいけど
食べ過ぎない。
いやー今日食べちゃったんだよね。
ケーキにクッキー…
コンビニでいいのに見てたら
なんか食べたくなってクッキーを…
ケーキは夜ご飯の後に…
ちなみにヨーグルトも食べたんだけど
まぁレッドゾーンは
もちろんお菓子類。
そして炭酸のジュース。
セーフゾーンは
果物かな。
ヨーグルトは…
じゃあ週2,3ということで。
今回はブログに書いたし
何がいい何が悪いを
はっきりさせたし、
明日から毎日ブログで報告。
1週間後どれくらい減るかな～
できるだけ水飲みます。
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