ご覧頂きありがとうございます
こさかです。
ざっくりこんなひとです
自分の気持ちに蓋をし続けていたことで
自分の核心がわからなかった。。
そんなジブン迷子だったワタクシめが
「自分を取り戻していった」
エッセンスと
心身ともに「力み」を取りつつ
「すんッ」と進む、
己の動力になるヒントを
お伝えしています。。
【自分に優しいメガネ】
かけたメガネの色が
現実に反映される
当たり前の話なんだけど・・
では。。
ではですよ
普段は何色メガネで
ご自身を
観てますか？
わたしはかつて
・出来ない方ばかり観る
・自分を酷使する
・努力、忍耐、人のため
みたいなメガネを
かけていて
出来ることもたくさんあるのにー
褒められることもあるんだけどー
そこは完全スルーでした。
これ自分の味方が
本当にZERO～
の、状態を
自ら作っちゃってる状態
で
自分の頭のなかで
日々会話している
自分自身が
自分責め続けて・・・
で
何かメリットあったか？
…
…
…
「デメリットしかない」
ことに気が付きました。
これで自分をおとしめてて。。
そっか
常にあるような
切ない感情は
自分で作っていたのか！
に、きづいた。。
なので
そんなメガネで暮らすより
自分を責めずに
心地よく居られるとか
出来なかったら
ま、いったんそこから離れて
違う方法考えよっか
とか
自分と対話するメガネに
意識的に変えていくことで
なんでそんなこと言った？
どうしてずっと出来ない？
周りは皆、頑張ってるね！
（なのにOMAEは！）
という自分脳内攻撃から
解き放たれていきました。
あなたは
自分を好きになるメガネ
きちんと選んでます？
もしそのアイテムないな～
って思ったら
あーきょうから
自分に優しいメガネを
採用してみてね～