父から子へ。
グローブのお手入れ法の伝授。
物の大切さや扱い方を学んでおります。
寒いわー、今日は奈良の広陵町寒いです。
いつか酒粕を使って暖かい鍋料理をー、と買っておいた酒粕。
まずは、甘酒でも作ってお味見❤️
酒粕を少しずつ溶かしながら、温めて、お砂糖、生姜を入れて、出来上がり。
温まり、ほっこり。
小学校2年の息子は、興味なし。
主人は、出張。
さあ、私は甘酒独り占めじゃー。
ケケケケケケ。
いただきまーす。
おあがりなさーい。
3月のフルマラソンへむけて、
練習。
一時間ほど、歩いたり、走ったり、歩いたり歩いたりーーー。
歩く方が多いくらいだったかもー。涙
左の土踏まずに痛みあり。
なんだこりゃ。
走る練習せたいのに、使うと痛くなっちゃうー、ってことで、
一人用のトランポリンでジョギングしてみようかな。
トランポリン、膝や腰にも衝撃少なく
持久力がつくので。
今は、痛みがでないようにしないとフォームが崩れてしまうから。
またその結果は、後日報告しまーす。