ずっと 受講したかった
「美腸講座！」
仙台まで行かないと受講できない！
と思っていたのに
ゆり先生、石巻に来てくれました
嬉しい❤
さぁ！講座始まります！
みんな 真剣！
大切な事、聞き逃さないように
メモします
「美腸」の体操も教えて頂きました
凄く 勉強になりました
「腸」って 本当に 大切
ゆり先生、石巻まで来て頂き
本当に ありがとうございました
❤
❤
お腹ぺこぺこ！
受講者さんと ランチ
バランス良い食事 にしましょう！
と お話し頂いたばかりなのに
ダメ！やばい！
やばい！炭水化物ばかり！
あー
もうダメ！
バランスの良い食事は
明日から 実行します(笑)
・・・そのホントかな