東北の震災から一週間がたとうとしています。

私の住む地域は地震の影響がないのですが、被災にあわれた多くの方の無事を毎日祈りながら報道を見ることしかできません。

今できることは募金ぐらいしか…。

物資を届けたい気持ちもありますが、運送の確立が困難なことや配給する際の人手不足、物資の仕分けが出来ない現状だということを知り、絶対役立つ募金を優先にしようと思いました。

私と同じ妊婦さんの不安な気持ちを吐き出したサイトもたくさん見ました。

でも、母は強し!で、お互い励ましあいながら赤ちゃんを必死で守る姿は、言葉では言い表せないぐらいに立派でした。

昨日はニュース解説で有名な池上さんの話を聞きました。
中途半端に不安を煽り立てる情報が独り歩きする影響で、いろんな物の「買い占め行為」が止まらないそうです。

極端な行動にでると、物資を届けたい応援の気持ちとは反対に、被災地の方にまわる予定のたくさんの商品が不足してしまい、結果的に困らせてしまうだけです。

被災した人の気持ちがお前にわかるか!と云われるかもしれませんが、私は今の私にできることで日本の復興に向けてお手伝いできればと思います。

一人でも多くの方が助かり、一円でも多くの募金で応援できるよう、毎日願ってやみません。

救援などで先頭きって駆け付けている自衛隊や医療関係者、原発の故障を食い止めようとする職員の方、他みなさん、心身共に限界かもしれませんが、どうか日本を助けてください。

また、それらの家族のみなさんが救援に向かわれる方々と強い絆を紡いでくれているからこそ助かる命、次に生まれる命に繋がっていることも現状です。
とても感謝しています。

きっとやって来る明るい未来を信じて頑張りましょう!

※この情報を広めてください※

ブロガーさんたちの記事をコピペしています。
少しでも多くの方がこの情報を広めて安全確保できますように。


地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
X字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意!
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要!
ヒール履いてる人は折る!
食料は最低3日間は自立しなきゃいけない。
トイレは基本ないからビニール袋を。
あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
安否確認はダイアル171!
できるだけ安否確認で電話は使わないで!救急ダイアルが混乱するから。


あったらいいもの
・お金
・水
・ペンライト
・お菓子
・携帯
・応急セット
・ハンカチ
・ティッシュ


被災者のために持っている情報を無駄にしたくないので
日記にコピペして拡散してもらえると助かります。
テレビのむこうだけをじっと眺めているだけではいけない。



屋内の場合
●家の中
・テーブルの下にもぐる(無理なら座ぶとんなどで頭を守る)
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。

●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。

●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。

●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。



屋外の場合
●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。

●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。
・避難するときは、キーをつけたままに。
・車検証や貴重品は携帯する。

●電車などの車内
・つり革、手すりに両手でしっかりつかまる。
・勝手に車外へ飛び出さず、係員の指示に従う。

●海岸付近
・海岸からすぐに離れ、高台へ避難する。


【津波から身を守る為のポイント】
津波警報が出たら、ただちに高い場所へ
小さな揺れでも油断しない津波のスピードは速いので注意
繰り返し襲ってくるので注意
テレビ・ラジオなどで正しい情報を確認


【緊急拡散希望!】

【人命にかかわります!!】
電話の使用は極力避けてください!!

【全国非難場所一覧→http://bit.ly/eVdXpd 】
【docomo災害用伝言掲示板→http://bit.ly/etnjvX 】
【au災害用伝言掲示板→http://bit.ly/euuWSb 】
【ウィルコム→http://bit.ly/ehTZkT 】


【東京23区内にいる帰宅難民へ】
避難場所を公開しているところを可能なかぎりGoogle Maps でまとめたもの。
リアルタイム更新されています!http://bit.ly/tokyohinan

【都内の方!】
ビックカメラで充電器を無料開放してるそうです!
電池無くなりそうな方は是非!!
電話の使用は極力避けましょう。
緊急の連絡(119,110)で必要としています。
安否の確認は災害伝言板ダイヤル171、ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。
情報にはならない最悪な状況である場所もあるかもしれません。
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里帰りしてから久しぶりにご飯作ったのでアップ!
これはお気に入りの大根ステーキ


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こちらも大好きな白和えを豆腐一丁ぶんとたっぷり♪お母さんに「普段どんだけ食べるの?」と苦笑いされましたwww

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食べられてほぼ無いけど、チキンカツ。
鶏胸肉は脂身がないから大好き


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キャベツのみそ汁。
ゴマ油で炒めてから作るもので、私好みの味です。


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これはお母さんが作ってた煮たまご♪
この半熟具合がすんごく美味しかったぁ!

実家はみーんな少食派なので、張り切ってたくさん作る私にお母さんはずっと「まだ作るの?」なーんて言っておりましたwww

ダンナ様の食欲にも毎回驚いてたけど、今じゃ慣れっこwww

私が大食いにならないよーに注意だな
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私が里帰りしてからというもの、どんなに忙しくても晩御飯を用意するダンナ様。

今日はメールにて写メが届き、「ブログにのせてね♪」って言ってきたので、忘れずアップしちゃいます

豆腐の素揚げ、鶏皮ギョーザ、オムレツ

仕事のお休みができて、私のいる実家へ来たら、頑張ってるダンナ様にご馳走作ってあげたいなと思っちゃった

料理の腕が鈍らないようにしなくっちゃ
前回の記事でベビちゃんが逆子だと書いてから数日が経過…。

キツイながらも逆子体操してます(>_<)

そんな中、ダンナ様から嬉しいメールが届いた。

「逆子体操の復活きついよね。オレ、何もできないけど二人で頑張ろうね!何があっても出産の時には絶対立ち会うから安心してね。」

このメール届いた時、かなり嬉しくて、改めてステキなパートナーだと思いました。

私が里帰りしてからも仕事の忙しさが続いてるのに、ちゃんと晩御飯作って、私にも電話してくれて、弁当も作ってるダンナ様…。

感謝してもしきれないぐらいです。

私もくじけずに逆子体操して、元気なベビちゃんに会えるようにがんばろうって元気が湧いてきました!

里帰りで先週土曜日の夜中に実家へ帰って来て、今朝病院へ検診に行ってきました。



脅威の3時間待ちに空腹がすごくてクラクラしていましたが、ベビちゃんは順調に育ってたようでひと安心音譜



が!



逆子がせっかくなおりかけだったのに、横位という逆子状態に戻ったことが発覚・・・



週数もかなり経過しているから、最後の希望をかけて今晩から逆子体操を実行しなくちゃです。



治る可能性は・・・ベビちゃんの大きさからすると厳しいらしいけど、最後まで望みを捨てず、やれることはやろうと思います。



先生がお腹の上からベビちゃんを逆子位置から動かそうと押してみたんだけど、「全然動かない汗」ってしょぼん



ベビちゃんが元気なだけいいんだけどねラブラブ



最後まで諦めないぜ~!!

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今日のおやつ完成~


家にあった残りのホットケーキミックス、生クリーム、アーモンドプードル、バターを適当にミックスして、ほぼ実験的にwww





う、うまいじゃんっ


生地もめっちゃフワフワしてて、甘さもちょーどいい


こりゃダンナ様にあげる前に全部食べてしまいそーwww


我慢、我慢www


そろそろ荷物まとめなきゃな
今日は、いよいよ里帰りの日です

ダンナ様に実家まで車で送ってもらうけど、仕事で帰宅が遅くなりそうなので、到着時間は深夜近いと思います。

ちなみに今夜の晩御飯は外食の予定

何食べよーかなー?www
今朝は最後?の洗濯、掃除を心を込めて行いました♪

んで、道中のおやつ作りをして、昼ご飯食べたら、録画してたドラマを一気に見て…

荷物をかばんに詰め、早目のお風呂に入って待機です

今日は久しぶりにバタバタしそーな一日になりそうな予感

では、皆さんもよい週末を

最近、ブログを休み気味の私。それは胎動が激しくて・・・



エイリアンのようにお腹を食い破って出てきそうなぐらいの激しさのものから、ポコッ♪とかわいらしいものまで種類がさまざま・・・あせる



ダンナ様と会話してる時なんかは特に激しく動いて、「うっ汗」と言ってしまうこともwww



元気なのは良いんだけどね(^∇^)



早いもので、もう9か月となった今、ダンナ様はしきりに私のお腹を見ては「で、でかいよね・・・汗」って毎回驚いたり笑ったりしてるしwww



お腹の張り(カッチカチになること)も、9か月になってから出てきてるよーな気がするwww



でも!!



夜になかなか寝れないのがいかんあせる



ま、子育てのための予行演習とも聞いたことがあるんだけどねぇ・・・



ということで、昼間に眠くなったらお昼寝しておくというスタイルに切り替えたよグッド!



ベビちゃんの誕生まであと少し音譜



しっかり栄養とって、しっかり寝て、しっかり胎動を感じ取ってマタニティライフを満喫していこうと思います(*^ー^)ノ

こんにちは!!



寒暖の差が激しい日々が続く中、ブログへのお料理UPアップを怠っている私ですwww



さて、今週末から本格的に実家へ里帰りするので、お料理のブログUPはしばらくお休みになりそうです。



といっても、実家でご飯を作る予定なので、UPするかもしれないけど・・・にひひ




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以前にもUPしたけど、こちらは私の大好物となった豆乳スープラブラブ



お野菜たっぷりで体の中からとっても温まるよグッド!




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こちらはダンナ様作の豆腐の素揚げwww



白ネギをたっぷりかけて、めんつゆをかけて食べるのがめっちゃ美味しいんだそうニコニコ



一人でお豆腐一丁をペロリと平らげておりましたわwww




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これは白菜と油揚げの煮物。



定番の味付けで、単純にご飯がススム一品音譜



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これもダンナ様定番料理のそうめんサラダwww



魚肉ソーセージの薄切りとスライスした玉ねぎ、ゆでたまごを加えてからしマヨ味に(*^▽^*)



私も大好きなサラダのひとつです。



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これはある日に食べた天ぷらラブラブ


お魚の天ぷらとまいたけ、しめじ、ごぼうの天ぷらをがっつりいただきましたwww



リストランテ ☆☆☆Green☆☆☆


これは、ほぼ私の食材www



豆腐の白和えとかぼちゃサラダ音譜


油ばっかり摂らないようにする日も混ぜて、ゆるやかな体重増加を目指しておりますwww



リストランテ ☆☆☆Green☆☆☆


これはダンナ様用のを撮影したからすごいことになってるけど、ハヤシライスですドキドキ



玉ねぎをこれでもか!!ってぐらいに大量投入したおかげで、甘味たっぷり美味しく出来上がりました。



一緒に写ってるのは、ジャーマンポテトべーっだ!


スライスにんにくを揚げ焼きにしてるから、じゃがいもとウィンナーにしっかりと味がついてたよチョキ



にんにく料理大好きだな、食欲出るしwww



ということで、明日は里帰りに向けての荷物を準備しなくちゃ~得意げ