おはようございます～、とにかく笑顔の柏木です
先日は久しぶりに大阪まで
友人のロルファー佐藤博紀のセッションを受けにいきました。
彼のセッションは二年ぶりかな？
ロルフィング10セッションを彼から受けて、トレーニングもほぼせずに、ホノルルマラソンを完走したことがあります。
まったくどこも痛めずに
あれから膝の怪我などで、カラダのアンバランスを多々感じていたんですが～、やっとです
ロルフィング、ソースポイント、ボディートークなどなど、以前にまして彼のセッションスキルはアップ
ずっと胸郭周辺を触られていた感覚だけでしたが～
終わったカラダは確実に変化していましたよ。
左膝の痛み、右腰の硬縮、左肩の痛みもあれれ？と
自然と胸が広がり呼吸がスムーズになりました。
このからだの気持ちよさ～、ちょっと忘れていました
カラダを整えてからのトレーニングが一番にいいんでしょう～ね。
また、来月もメンテナンスにいきます！
まずは自分から
always enjoy