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今日の朝飯です！
おにぎり三個
約1.5合とお菓子にコーヒー二杯です
朝からカロリー摂取してます
でも、ストレスを貯めることはダメです
食べたいもの食べて、運動で痩せる
明日は休みなんで今晩はたくさん飲みますよ
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昼ご飯の写真を撮るのを忘れました
あさに引き続き
昼は龍泉で盛岡冷麺と半ライスを食べました
盛岡冷麺は麺のコシが強いのですが、龍泉は更にコシがあります
味はもう少しスープのダシが効いている方がいいですか、焼肉を食べながらであれば丁度いいかもしれません
値段は580円ととても安いです今日はジムに行き、有酸素運動30分、筋トレ30分、ブルブルマシーン10分、タンニング20分やりました
体重は変わりません
まー、あれだけ食べて飲んで太らないのは完全にジムのおかげですね
夜ご飯は昨日に続きトムヤムクンです
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どもちゃんです
昨日の晩はスープだけだったので起きて直ぐにお腹が空いてしまいました
朝からたくさん食べましたが、写真忘れました
今朝は調理パン二個にシュークリーム二個、コーヒー二杯です
かなりカロリー高そう
今日はジムでしっかりと鍛えてマッチョになります
今日からブルブルマシーンを取り入れていきます！
iPhoneからの投稿
昨日の晩はスープだけだったので起きて直ぐにお腹が空いてしまいました
朝からたくさん食べましたが、写真忘れました
今朝は調理パン二個にシュークリーム二個、コーヒー二杯です
かなりカロリー高そう
今日はジムでしっかりと鍛えてマッチョになります
今日からブルブルマシーンを取り入れていきます！
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今日は完全にグロッキーです
ジムにも行ってません
飲み過ぎです
今日のご飯です。
二食。軽めにしました。
昼、納豆卵丼。
夜、トムヤンクン。
明日からはがんばります。
ミカンはセトカという、品種です。
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今週二回目の俺のじゃじゃにいってきました
今回も大盛りと食後の割りスープのチータンを注文しました
合わせて700円です！
盛岡のご当地B級グルメ
本当にオススメです
他のところでは食べられない！三茶に一軒ありますが。
みなさん、俺のじゃじゃ是非いってみてください！
今日はジムお休みします
夜は中華です
たくさん食べてたくさん飲みますよ
でも、明日はしっかりと運動をします
食べてダイエット！
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食べ過ぎた～
朝は腹が減るんだよな
でも、我慢はしない
食べたきゃ食べる食べたら体を動かす
ストレスをためないことが1番大切
それがこのダイエット
朝飯はおにぎり二個、煮卵二個になんとカップラーメン
食べたな～
iPhoneからの投稿
朝は腹が減るんだよな
でも、我慢はしない
食べたきゃ食べる
食べたら体を動かすストレスをためないことが1番大切
それがこのダイエット
朝飯はおにぎり二個、煮卵二個になんとカップラーメン
食べたな～
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ブログネタ：歩くのはやい？遅い？
参加中私ははやい 派！
本文はここから
盛岡に引っ越して３か月。
東京にいるときにはエスカレーターの右側を必ず歩いていたが、盛岡に来て
歩かなくなった。
こちらの人は絶対に歩かない。必然的に自分もゆっくりになった。
町でも急ぐことはない、移動はほとんど車。
東京の時にはなぜあんなに早く歩いていたのだろう。
- 歩くのはやい？遅い？
- はやい
- 遅い
ジムでのトレーニング終了して晩飯です
今日は有酸素運動40分、筋トレ20分、ブルブルマシーンを10分、ストレッチ5分です
初めてブルブルマシーンに乗りました！それはお腹周りのお肉を効果的に落としたいからです
効果あるかはわからないので続けてみて報告します
そして、今日の体重は！
昨日から少し増えた
飲み過ぎかな。酒を飲まなければ凄い痩せてるはずそして、晩飯は。
納豆二パックと山芋と梅干しの混ぜたもの。
2日前からの食材、豚肉のオイスター炒め
一人だと買った食材が数日続く
さー、たくさん飲んで痩せるぞ！
目指せ6パック！
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