「体と心が繋がっている」
と、よく聞きますが、
そうではなくて
体が心なんだよ。
“つながっている”
ではなくて。
だから、
何を目から触れて(見て)
何を口や内臓に触れて(食べて)
何を耳に触れさせて(きく)
何を鼻や脳に触れさせて(嗅ぐ)
何を体に触れされるか
触れ合わせるか
あなたの体が心地よいものに触れると
体も心も喜び
ケアになる。
“好き嫌い”は
思考が邪魔をしている場合もあるけれど
(本当の好き嫌いは本能だけど、違う人も多い)
心地よさはちゃんと体が反応する。
体が心だから。
自分自身のケアも
大切な人のケアも
この視点を忘れないでくださいね。
