自然療法・オーガニックサロンのgreenair（グリーンエアー）
の原美穂です。
みなさま、調子はいかがですか？
ここ最近ぐっと涼しくなって、空気も乾燥してきました。
今日の和歌山は秋晴れが気持ちよかったのですが…
みなさま、なかなか夏の疲れが出ている様子。
今日施術予約のお客さん3名様とも
フェイシャルエステ背中マッサージ付き90分のメニューでした。
身体の不調や、肌の不調が、一ヶ月前とくらべても、出ていましたね～。
夏の疲れが残っていて、
朝晩の気温差を大きくなってきた秋に、
オバ肌化する
と言われています。
このネーミング凄いですね…(笑)
夏のダメージをそのままに強引に過ごしていると、
体調も肌も老化が秋に進むというのは、
１万3千人以上施術してきた経験からも、、本当そう思います。
秋枯れ肌
や
女の肌は秋に一歳トシをとる！
なんて言われていたり。
さて、前置き長くなりましたが、
オバ肌化をストップ、夏の疲れをとる方法をご紹介。
それは
湯船に浸かる。
0時までに布団に入る。
これ！
ものすごく大事。
化粧品を何塗るか、とか
マッサージ方法をどうする、とかよりも効果ありますよ！
本当に！
湯船に浸かって、0時までに寝る、なんて毎日だし、当たり前過ぎ～
って、人は、
毎日化粧水でパック
を是非。
ここでポイントは、２つ。
①秋の乾燥には、油分ではなく水分補給を！
今の時期、肌が乾燥してきたからといって、
乳液をこってりクリームに変えたり、
沢山クリームを塗って保湿するのではなく、
まずはローションパックをしたり、水分補給の美容液で、水分補給をしてください。
水分不足で、秋枯れ肌状態の人がほとんどです。
じゃあ、なんで水分不足になっているのか、というと、紫外線の影響ももちろんですが、
なんせ体も肌も夏で疲れている！冷えている！
だから、湯船と睡眠は必須なんです。
②化粧水はシャバシャバ系を！
トロっとしている化粧水の方が潤うような気がする！というのは気がするだけ。
多くのトロみ化粧水には合成ポリマーが入っていますので、使えば使うほどインナードライ肌になります。
(トロみがある化粧水でも、入っていないものもあるので、全てではありません。)
体も肌も、自分でケアして整えてあげましょう。
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