【和歌山】オーガニックアロマ・エステサロン
greenair（グリーンエアー）の土井直子です
先日、高校からの友人がトリートメントを受けに
来てくれました！
肩には、なかなか年期の入った立派な重しが。
こういう頑固に凝り固まった筋肉さんに、力ずくは
じっくり優しく時間をかけて、心ならぬ筋肉を解きほぐしていきましょう
筋肉も私たちの体の一部。
適度に使うと、柔らかくなり、
使い過ぎたら、壊れます。
楽しい気分の時は軽いですが、
イライラしたり、気分が沈むと固く重くなります。
「今日はなんか肩凝った～」
で、一日を終えるのではなく、
「今日は、特別何かしたかな？」
「今日は、ちょっと忙しくてストレスも高かったかな？」
一日を振り返ってみてください。
それを習慣づけることができたら、
自分の体調変化に敏感に気づけます。
気づければ、何か対処しなければと思うはずです。
自分の体をどれだけ、いたわれるか。
それが健康維持、増進に繋がりますよ
そうそう、来てくれた友人が年末に小学校の同窓会に行ってきた
そうです。
十数年振りに会うと、やっぱり老けたなって思う人も。。。
特に女性は、いつまでも若く見られたいという願望が強いですから、
同窓会は気合入りますよね
同窓会を控えた方、必見！！
こちら、一回でリフトアップや目元パッチリ効果が期待できるので、
時間がない～という方の強い味方です(*^▽^*)
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