ゆみげカルシウム摂りたいけど、 煮干を、そのまま食べても消化しにくそうです。 お湯を注いで、やわらかくしてみましょう。 おぼろ昆布 のげのり あさげ、ゆうげ、ゆみげ♪ 海の幸の「うみげ」の方がいいかな・・・? 私は煮干の苦みで食べます。 塩気が欲しい人はお好みで。 うん、煮干やわらか~い