片目だけ・・・
くっきり二重。。。。。。
まぁたまに奥二重だったりくっきり二重だったりすんだけどね～・・・・
多分標準は くっきりめの奥二重だわ。きっと。
くっきり二重結構！！！
でも片方だけはやめろや、こら。
最近くっきり二重率が高くなってるけど・・・・
もしかして痩せたらこれで定着するか？！
期待しとるぜ～
ｖ＾－＾ｖ yeay
うーん。
さすがに。
食べると食べないのじゃ全然サイズ違うね～。
明日も走るぞー！
食べないで即痩せも魅力的だが・・・・腹減る。
おいしいものは食べたいぞー！
野久保さんは６時以降は炭水化物とらないとかって言ってましたっけ？
それで行こうか？
うー。とにかく。
今日の朝は感動的に痩せてたなぁ・・・・・・・・
ｖ＾－＾ｖ yeay
はーらへったぁ～あ！
無理。
断食は無理だね。うん。
前は超省エネ体質で、めっちゃ燃費よかったんよねー。
２日くらいとか食べなくても普通だったし・・・。
筋肉ついて～基礎代謝が増え、つまり燃費が悪くなったわけね。
給油が必要です。。。。
しかも体重は落ちるが、そのわりにウエストは思ったよか落ちず。
そのかわり、バストとアンダーバストが減少という結果に！まぁ分かっちゃいるが。
でも実際数字に出てくるとshock!
なんで、やめよう。断食。 やせたいなら運動量増やそう・・・。
てか、食べんの好きだし！
反動で食べ過ぎないようにすべし。うす。
食べなきゃ動けん。 「武士は食わねど高楊枝」・・・じゃね～
腹が減っては戦は出来んっっつーの！ 食べるぜぃ～ 明日は！
ｖ＾－＾ｖ yeay
断食 Ｇｏ！
昨日走ったのに・・・
あまりサイズ減になってなかったのがくやしーぞ！
しかも体重は少しupだしね！！！
運動する腹減るんだよね～・・・・・
しかもあまり慣れてない人が急に運動すると、
やはり筋繊維が炎症を起こすため、むくんでしまうわけです。
そーすると水分の量だけ体重も増えるし、サイズもあがるわけだ。
だから徐々に負荷を増やしていったり、筋トレを先に始めたりするのだよ！ （誰・・・）
まーいいさ。健康的にやせようとか思ってたけど！
今日明日はほぼ断食してやるー！ いや、豆乳とかヨーグルトとか茶碗蒸しとかはちょっと食べるけど～。
で、まーストレッチも沢山して水を流すか。
週一で断食、とかはいいらしいよ。リセットリセット。
夜の測定が楽しみっ！
ｖ＾－＾ｖ yeay
朝４時半。。から。。
４時２０分くらいにおきて４時半に家でて・・・
走ったぜ
１時間程度～。まぁ走り続けてはないけどね。
朝のランニング・・・３日目、ってか１日置きにだから３回目？
測定始めてからがぜんやる気な私。
でも４時半は早かったなぁ。
しかも帰ってきて、ストレッチとかして風呂入って、着替えたら・・・７時！
早いなぁ、時間。やっぱ朝は結構難しいな。
でも夕方は紫外線強いし・・・てか熱いからすがすがしさが。。。。
４時半くらいって今日の出前くらいで、明るくなってきた頃で涼しくて爽快ｖ
ただ。 まだそんな耐力無いから 走ると１日がだるいかもだわー。
体力付けよ・・・。
あ、ちなみに５日目の朝。 体重は2.5ｋｇ減・ウエストは2.3ｃｍ減少です＾＾
まぁ。満足。
ｖ＾－＾ｖ yeay
身長ｖ
上地さんがブログで、、、身長が伸びてるかもｖ ・・・って。
すげー！
どこまでもミラクルな人だｖｖｖ
２５歳くらいまでは伸びるらしい、とか聞くけどね。
私もあと２ｃｍが欲しい感じ・・・めざせ175！！！！
いや。なんかキリがいいし。
なんだかまだまだ伸びるかもみたいな希望が持てましたよ。
上地さーん！！ あーりがとーうござーいまーす！
伸びるぜぃ 
ｖ＾－＾ｖ yeay
レコーディング・ダイエット！
すごいよ！３日目にして、ほぼ全部サイズが多少なりと落ちてるよ＾＾
うれしいことにバストとヒップ以外。 ふふふふふふうふふ
食べたものを書き込むのもいいけど、
私的には毎日落ちてってる実感があるほうがたのしいｖ
てか、毎日グラフが伸びるのがたのしいｖて、まだ３日目だけどね。
やっぱ毎日つけてると行動が変わるわけですよ。
猫背にならないとか、歩く時は腹筋に力を入れてみるとか、ボーっとしてお菓子食べ続けないとか。
あとは少し時間あったらストレッチとか筋トレとかやってみるとか。
素晴らしいね！レコーディングダイエット！
数年前にやってみた時はウエストのみで目標に到達した瞬間飽きたからね・・・
今回は到達した後現状維持でがんばってこう！
ま。目標達成は難しいけどね。
ｖ＾－＾ｖ yeay
バター
バターが無いぞーーーー！！！
乳牛を処分した挙句・・・足りないなんてなんて悲惨なんでしょう。
かなり前からバターが消滅していますが。
まぁ値上げ前に一時ないのかと思ったら、ない。
一昨日見つけたときに買っとけばよかった。
マーガリンより断然バター。
発酵バターがヨーロッパではメジャーなんですが。
日本のは発酵でないようで。
発酵バターめちゃうまいよ。あー・・・・・。
乳牛。かわいそうになぁ。
マーガリンも昔はバターみたく硬かったのがソフトになって。
より体に悪くなりましたね。しかも大抵プラスチックの容器に入っています。
プラスチックなどから溶け出す毒は油に吸収されると言うのに。
ｖ＾－＾ｖ yeay