こんにちは！
この日から(上の記事)約1ヶ月！
なんと、5キロやせました
信じてもらえるか分からないんですけど
ダイエットはしてません！
痩せてみよう！って決めた日、
とりあえず、痩せたいって気持ちを大切にしよう
と、決めました。
いつのまにかそれから
自分の
食べたい、食べたくないって気持ちを
しっかり聴けるようになりました。
だから、
夜ご飯にお肉200グラム・はちみつバタートースト バニラアイスのせ3枚・白ご飯2
杯
食べた日もあったし笑
今日は朝ごはんしか食べてないけど、もう食べなくていいかなって日は
食べませんでした。
食べすぎなweekもありましたが、
気にせずに食べ続けました。
そして気づいたら
5キロ痩せてました‼︎
無理してないので驚きです。
逆に痩せようっていう執着がなくなりました。
履けなかったジーンズも履けて嬉しいです
10キロ痩せた後の景色が楽しみです