ロードバイクとマラソンとキャンプおじさん -4ページ目

ロードバイクとマラソンとキャンプおじさん

ロードバイクを組み立てるのが好きでマラソン走ったり、キャンプて薪ストーブ炊いたりするおじさんの勝手な独り言。
2年ぶりに再開してみたので暇な人は見に来てね。

ウチの通勤マシン(駅まで用Panasonic off-time)なんですが、先日バラしてから調子が良くありません。
原因はチェーンだとは思うのですが、アシストスプロケットにチェーンが絡むんですわ、チェーンは新品のシマノ6〜8s用に替えたのですが、どうも電動アシストは専用品があるみたい。スプロケットの摩耗も考えたのですが街に停めてある自転車見てもあまり変わりはないと思う。。。
それ以前にリアホイールハブあたりがカタカタ言ってるしバッテリーも限界らしく2〜3kmで切れそうになるのでバッテリーは寿命かな、手っ取り早く安く出物があればと思っていたところ、某カリで20000円でカワイイの発見!
即買い!
車で取りに伺いたいと思っていましたが、連絡の行き違いでなかなか日程のお知らせがないなか、、もし今日取りに来て!となったら行かねばならんので通勤RIDEは諦めて通勤RUNで出勤した次第。(日曜日のガス橋の件)
案の定朝、連絡が来て「17:30でどうですか?」との事、「行きます行きます!」と新宿へ向かい無事受け取りました、バッテリーは充電していただいております。
さて都内をサイクリングしながらまったりと帰宅するか〜!
というわけで先ずは営業中のたい焼き屋さんを探すと「恵比寿 ひいらぎ」さんがやってますね!
脳内地図でナビゲート青山一丁目〜外苑東通り〜西麻布〜広尾〜明治通り〜恵比寿
明治通りで行くのもいいけど外苑通りたいじゃない、ホンダ青山一丁目の伝説、ここは30年前に勤務した場所!
中嶋悟がNHKの中継に出た時会社を抜け出してガラス越しに「中嶋〜!中嶋〜!」と叫んで周りの人達が集まってきてしまったという「認めたくない若さゆえの過ち」の想い出の場所。
そこから青山墓地の脇を通って西麻布から広尾、マクラーレンとランボルギーニを眺めて広尾へ明治通りを右折して川を渡り





「たい焼きひいらぎ」さんへ

お客様も少なく3組の並び、すぐ食べるように一つ用意してもらうもののガーデンプレイスまでなかなか食べる場所がない。



たい焼きパワーで目黒から五反田へバッテリーの負担を考えて中原街道を諦め国道1号線へ下りではジロ・デ・イタリアの如くエアロ姿勢で突っ走っり12km来たところでインジケータがあと2つ!保つのか?
千鳥町からガス橋通りへガス橋の坂行けるか?
うぉ!バッテリーインジケータあと1メモリ!
や、ヤバいぞ!

道草喰ってられん!
なんとかしてるうちにインジケータが点滅、まるでウルトラマンのカラータイマーのようだ!

家まであと200mでバッテリー3.1Ahは力尽きました。。。
しかしよく走った頑張った!
そして尻が痛い。

たい焼き温めていただきました!


昨日と今日は久しぶりに走りました
昨日
三ツ池公園トレイルを久しぶりに走りましたが、3周で轟沈。
全くダメになったもんだよ。
三ツ池公園は野鳥の宝庫ですね、様々な野鳥の囀りが心地いい、朝だったのでマイナスイオンが出まくってる感じがたまらなくキモチいい!
久しぶりの15kmやはり体力の低下を実感したしだいです。。。





今日
通勤RUN
いつものコースをひたすら走る。
でも寝坊したせいで馬込坂登ったところで時間がないことに気付く!
西大井駅から横須賀線で品川入り。
10kmの道のりでした。
最後に200mダッシュしたけど、本人はかなりダッシュしているつもりでしたが、3:14くらいしか出てなかったのには愕然。。。
地道に続けていくしかありませんね。



こんにちは、いつもの朝の通勤RUN
走り始め脚が動かなくて全くダメなんだけど少し走ってたらだんだん良くなってきた。
いつもの場所で写真撮ったのだけれど、風があったのかザワザワしてる感じが出た、こんな感じに映ったのは初めて。
同じ場所でも色々な顔があるなぁと思った今日でした。
あと何日ここに来れるのか。



昨日は川崎ルフロンでスープカレーを食べましたよ。