今日の部活…
部室?に入った途端になんか空気が違うなぁと思いました
だって、先輩が走ってるんだものΣ(-A-;)
よくよく聞いてみたら今日は筋トレだとか…
嘘やん☆
今まで筋トレなんてしてなかったじゃないですかァァ!!!
思わず心で叫びましたよ
まぁ一瞬にして先生が来たからだとわかりましたけどね
しかも最初に
腕たて⇒20回
腹筋⇒10～15回(女子menu)
背筋⇒20回
スクワット⇒30回
道場ランニング⇒15周
これを2セットやってたのにまた1セットからで、3セットを3セットとかわけ分からないこと言い出すわけですよ
え、3セット×3セットだから…3の3乗？
9セット？
ってことは…
腕たて⇒180回
腹筋⇒90～135回(女子menu)
背筋⇒180回
スクワット⇒270回
道場ランニング⇒135周
ってことですよね
…………殺す気満々だよ先生
ヒドくないすか？
特にランニングなんてアレだよ…
塵も積もれば山となるですよ
周りは～…9m×4辺=36mくらい？
たかが36mかも知れませんがね、それが135周にもなってみなさいよ
4860mですよ？
四捨五入して4.9kmですよ
もうほとんど5kmですよ
死ぬわァァ!!!!!!
学校の持久走でも1kmでしたよ!!?
まぁ…実際最後1回5周しか走ってないし、1回分見逃して貰ってるんですけどね(笑
実質は…4140mですけど←
それでも4km…
しかも1回まけてもらった分、筋トレ1セット追加されてますからねorz
いや、先生は鬼ですか？
素振りも女子メニューですけど300本ですからね
男子は1000本…
でも実際は僕らも自主的にやってたんで、500本はやってますよwww
今日ほど疲れたことはない…
まぁ…声もかなり『エスカリボルクゥ!!』って出してたんで、いい感じかと←ぉい
風呂入って速効寝たいです…
でわでわ…明日も頑張ります…
《ひな》
部室?に入った途端になんか空気が違うなぁと思いました
だって、先輩が走ってるんだものΣ(-A-;)
よくよく聞いてみたら今日は筋トレだとか…
嘘やん☆
今まで筋トレなんてしてなかったじゃないですかァァ!!!
思わず心で叫びましたよ
まぁ一瞬にして先生が来たからだとわかりましたけどね
しかも最初に
腕たて⇒20回
腹筋⇒10～15回(女子menu)
背筋⇒20回
スクワット⇒30回
道場ランニング⇒15周
これを2セットやってたのにまた1セットからで、3セットを3セットとかわけ分からないこと言い出すわけですよ
え、3セット×3セットだから…3の3乗？
9セット？
ってことは…
腕たて⇒180回
腹筋⇒90～135回(女子menu)
背筋⇒180回
スクワット⇒270回
道場ランニング⇒135周
ってことですよね
…………殺す気満々だよ先生
ヒドくないすか？
特にランニングなんてアレだよ…
塵も積もれば山となるですよ
周りは～…9m×4辺=36mくらい？
たかが36mかも知れませんがね、それが135周にもなってみなさいよ
4860mですよ？
四捨五入して4.9kmですよ
もうほとんど5kmですよ
死ぬわァァ!!!!!!
学校の持久走でも1kmでしたよ!!?
まぁ…実際最後1回5周しか走ってないし、1回分見逃して貰ってるんですけどね(笑
実質は…4140mですけど←
それでも4km…
しかも1回まけてもらった分、筋トレ1セット追加されてますからねorz
いや、先生は鬼ですか？
素振りも女子メニューですけど300本ですからね
男子は1000本…
でも実際は僕らも自主的にやってたんで、500本はやってますよwww
今日ほど疲れたことはない…
まぁ…声もかなり『エスカリボルクゥ!!』って出してたんで、いい感じかと←ぉい
風呂入って速効寝たいです…
でわでわ…明日も頑張ります…
《ひな》