どうも、ぞのです。
今日は、ちょっとした発見を紹介しようと思います。
「ニキビ」についてです。
自分は、「ニキビ」が気になるい程度にですがあります。
先週から昨日まで長崎県の方まで遠征で行ってました。長崎県の海沿いにあるホテルに泊まりました。
周りには驚くほど何もありませんでした。笑
なので試合から帰ってきたらご飯を食べて、風呂に入って、明日の支度をして寝るのを５泊６日間くりかえしてました。
この生活を繰り返すとどうなるか。
そう、圧倒的に睡眠時間がいつもの生活に比べると増えました。笑
だいたい２１時３０分には寝てました。笑
６時起床でも最低でも８時間は寝ていました。
そしたら肌が驚くほど綺麗になりました。
いつも化粧水を使ってるんですけど面倒になり、使いませんでした。笑
それでも綺麗になりました。
これがちょっとした発見です。
化粧水とかクリームを使わなくても睡眠をとることが一番肌にいいことということです。
まぁ当たり前のことなんですけど笑
改めてで体感し感じました。笑
以上が僕のちょっとした発見でした。
みなさんも寝て肌を綺麗にしましょう！！笑