ハープヨガ参加！

さきヨガのハープヨガに参加しました！

ハープの音色を聴きながら、

座ったままできるヨガ🧘‍♀️

ハープ は物心ついた頃から

見た目も音色も好きで、

とても気になっていた楽器
それと、ちゅうつねで出会った

さきちゃんのヨガとのコラボなんて

すてきすぎる

と思って参加を即決！

最初に参加者の交流会があって、

共通の話題を見つけられたり、

普段の自分の守備範囲外の話を

聞けたり

ほっこりした雰囲気からのヨガスタート

自分の体を丁寧に扱うこと

ヨガは何度か経験があるものの

座りながらは初めて🧘‍♀️

普段の自分の呼吸の浅さから

座った時の正しい姿勢、

座りながらできるヨガのポーズまで

じっくり教えてもらえて

よく分かりました

さきちゃんが教えてくれた

最初から最後まで、自分の体を丁寧に扱う

というのがすごく印象的でした

普段、体を丁寧に扱ってるかと言われると

意識すらしてなくて分からないけど、

そういう心がけって大切だなぁと

ハープに癒される

ハープの音色がヨガにぴったりで、

本当に心地良かった

聴覚一点集中ヨガ🧘‍♂️👂ということで、

ハープの音色だけに集中して

心を無にする時間があり、

考え事が大好きで雑念だらけの私も

ハープの音色に染まり、

完全に何も考えない時間を

(何分間か)過ごすことができました

普段考えすぎてしまうことを

あえて考えないようにすることで

違う目線で物事をとらえられるように

なる気が

これからは、1日数分でも

心を無にして、リセットする時間を

作ろうと思いました

ヨガもハープも場の雰囲気も

全てよくて、本当に気持ちのいい時間を

過ごすことができました

憧れのハープを弾かせていただくことも

できて、大満足
ありがとうございました

※憧れのハープも弾かせてもらって♪