リバウンドなんて嫌！と思っている婚活男性が行うべき正しい「減量」とは

●　リバウンドなんて嫌！と思っている婚活男性が行うべき正しい「減量」とは

今回は、一生懸命ダイエットをしたい方にオススメ＾＾



婚活や恋愛で
女性に積極的にアプローチができない。
そんな奥手・草食男性のためのプロデューサー

「婚活参謀」櫻井です＾＾



今日のテーマは

リバウンドをしないために知っておくべき「減量」について。



婚活していて太っていると、第一印象で出遅れる。

女性の心の扉は下手したら開かない。

これって不利だし、非常にもったいない。

いくらがんばってもあなたのトークが女性の心に入っていかないってことだもの。

あっ、前回ダイエットについて触れました。

無理して一気に痩せるより、ゆっくり長期間かけてダイエットした方がリバウンドはしずらいですよね！

わたしはこれでリバウンド知らずです＾＾

じゃあ、こんな疑問がわきませんか？

「少量ずつ痩せるって言われてもさぁ、具体的に何キロよ？」って。

そりゃそうですよね、あいまいだとやりずらいですもの＾＾；

そこでいよいよ、具体的数値の発表です！！！

それは

それはですね



「月に今の体重の5パーセント以下で痩せる」ってこと。



ん、なんのこっちゃ？って声も聞こえてきそうですが＾＾；

具体的には

現在60キロの場合は60kg×0.05＝3kg
現在70キロの場合は70kg×0.05＝3.5kg
現在70キロの場合は80kg×0.05＝4kg

減らせばいいってことです。

あと知ってました？

この「5パーセント」ってダイエット停滞期を避けるのに有効な値！

停滞期になるとやる気失せますものね。

毎月計算して痩せる値を決めてもいいし、めんどくさかったら「80~70kgのときは3.5kgずつ痩せる」でも全然ありです！

上手に痩せると婚活に絶対有利ですからね＾＾



お知らせ


しんどいダイエットは嫌！なんて婚活男性にオススメな上手に体重を減らす方法

●　しんどいダイエットは嫌！なんて婚活男性にオススメな上手に体重を減らす方法

今回は、一生懸命ダイエットをしたい方にオススメ＾＾



婚活や恋愛で
女性に積極的にアプローチができない。
そんな奥手・草食男性のためのプロデューサー

「婚活参謀」櫻井です＾＾



今日のテーマは

健康的に痩せるために婚活男性が知った方がいい方法について。



わたし実は昔、小太りでした。

顔もふっくら、お腹も出てきて。

「やばい、みっともない」って思ってしまう体型でした。

あーやばいなぁ。痩せなきゃなぁ。

でも自分、つらいの嫌いなんです＾＾；

基本S気質なので、しんどいの続かない。

「困ったなぁ、どうしようかなぁ」

そんな風に思ったわたしでもできたんです。

そして、リバウンドをしなくて済んだんです。

よかったです＾＾

はい、どんな風にダイエットをしたでしょうか？

どうやっって成功したかというと、



少量ずつ、長期間でダイエットを行ったんです。



ダイエットって、一気にやせようとするからしんどくなる。

そしてやめた途端リバウンド。

これじゃあもったいないですよね。

でも、長期間で徐々に行ったので、減らす食事量もちょっとで済みましたし、

なにより慣れてリバウンドをしなくて済んだのが大きい！

じゃあ、具体的になんキロずつ痩せればいいんだ？

ってなりますよね＾＾；

具体的減量値については長くなったのでまた後ほどに！



お知らせ


オシャレになる！その前に婚活男性がやらなければムダな婚活になってしまうこと

●　オシャレになる！その前に婚活男性がやらなければムダな婚活になってしまうこと

今回は、婚活や恋愛を行おうとしている男性に真っ先にお伝えしたいこと＾＾



婚活や恋愛で
女性に積極的にアプローチができない。
そんな奥手・草食男性のためのプロデューサー

「婚活参謀」櫻井です＾＾



今日のテーマは

オシャレになる前に婚活男性がやらなければ女性に嫌われてしまうこと



男性も婚活ではオシャレが大事！ってことを前回もお伝えしました。

そりゃそうですよね。

女性との関係を深めるには興味を持ってもらうことが必要！

興味を持ってもらう手段として「センスで惹きつける」ってことが効果的！

いや、マジで＾＾

特に奥手男性にとっては興味を持ってもらってからの方が、会話がラクですからね！

ただ、女性は「あなたがオシャレかどうか」を見る前に無意識で見るところがあって。

なんだと思います？

これ知ってからじゃないとオシャレがムダになりかねない。

と言っても大げさじゃないですね。

「じゃあ、何すればいいんだよ」ってなりますよね＾＾；

それはですね、

それは



「清潔かどうか」ってことです。

これ、婚活初心者や恋愛初心者が意外とできてないんですよね。

女性は男性がどんなにオシャレだったとしても、パーティーやレストランで汚れが目立っていたら近づきたいと思います？

「うゎ、この人汚い。早く離れたい」って思われてしまう。

それって傷つきますよね。撃たれ弱い草食男子ならなおさら。

なので、まずは清潔感を心がけましょう＾＾


お知らせ


「ブサイクだからオレは…」なんて言ってる前に、誰でもモテる見た目の武器とは？

●　「ブサイクだからオレは…」なんて言ってる前に誰でもできる見た目の武器とは？

今回は、見た目が理由で婚活や恋愛をあきらめかけている男性にお伝えしますね＾＾



婚活や恋愛で
女性に積極的にアプローチができない。
そんな奥手・草食男性のためのプロデューサー

「婚活参謀」櫻井です＾＾



今日のテーマは

「不細工だからオレは…」なんて言ってる前に、誰でもモテる見た目の武器とは



あなたは自分の見た目に自信がありますか？

わたしは昔なかったですねー。

見せ方が知らなかったって言うのもありますけど、やぼったくって。

人から悪く指摘されるとよけー自信なくなったり。

「あー、オレって恋愛できないかも…」なんてめんどくさくこじらせたり。

でもね、あるとき気づいたんです。

自分よりブサイクな人が女性にモテている！

えっ？

えっ？なんで？

なんて当時は思ったわけです（その方すみません＾＾；）

あれ、なんで？

って思ってたんですが、特にトークがおもしろいわけでもなく。

んー？

何で？

当時のわたしは疑問だらけ。

でも、その人がいないとき、女性の「影ホメ」で分かったんです。

何だったと思います。

それはですね



「オシャレ」だったということです。

何でおしゃれだとモテるか？ってなりますよね。

それは

「女性はセンスのよさを高評価するから」なんですよ！

逆に、イケメンでもダサいとダメ。

女性の男性評価の順番「オシャレかどうか？→イケメンか？」

ダサいと「うゎ、ダサｗ」で止まって、イケメンか？まで感性が届かない。

女性って、ダサい男と一緒に歩きたくないんですよ。自分のセンスを疑われるから。

逆に容姿に自信がなくてもオシャレだと

「あの人、センスいいなぁ、顔はタイプじゃなくても何かいいかも」

ってなるんです。

そういう女性結構いますから！！

なので、容姿で凹む前にオシャレという武器を持っちゃいましょ＾＾


お知らせ


「デブは嫌い」なんて女性から言われなくなる、婚活男子の正しいダイエットのやり方

●「デブは嫌い」なんて女性から言われなくなる、婚活男子の正しいダイエットのやり方

今回は、いっつも失敗してしまうダイエットを成功させたい方にオススメ＾＾



婚活や恋愛で
女性に積極的にアプローチができない。
そんな奥手・草食男性のためのプロデューサー

「婚活参謀」櫻井です＾＾



今日のテーマは

「婚活男子の正しいダイエットのやり方」について

太ってると、女性からの印象が悪いこと悪いこと。

確実に心の扉を閉ざされて婚活に支障をきたすポイントの一つになるかと。

ちなみに、ダイエットってしたことあります？

やったことがあればわかると思いますが…

まぁしんどい。

食事制限でやせようとするときって当然お腹がすく。

お腹がすく。

お腹がすく。

あー、しんどい。

はやく5キロ痩せないかな。

痩せたらたくさん食べるんだ。

っておい！

そんなことしたらリバウンドするだろう！！！

そんなことしたらダメダメ。

いつまで経っても痩せたままでいられませんよね。

こんな地獄ループしちゃったり。

じゃあ、どうやってダイエットをすればいいのかって？

それは

それは、

「制限する食事量は一生続けられる負荷にとどめる」ってこと。

「ダイエットが期間限定」って思っていることがそもそもまちがい。

食べる量が変化するからリバウンドするんだよなぁ。

それが、ずっと同じ量だとどうなるのか？

リバウンドしませんよね！

なので、量を減らすときは「一生この量で大丈夫」って思えるギリギリにする。

慣れてきたら、また減らす。って感じの方が確実にダイエット成功しますよ＾＾


お知らせ