「生きづらさの過去脳マインド」はもう手放さない？
大切な人とあたたかくつながり穏やか♡
夢とワクワクで楽しい♪
そんな幸せ未来脳マインドへシフト！！
アラフィフからの人生を変える
マインドシフトサポート
玖留美です
人の目って気になる？
どう見られるかな～って
いつも人の目を気になって
自然に振るまえないって感じ。
「生きづらいです」
って来られる方は結構多い
というかほとんどかな。
それはそうだよね。
人の目ばかり気になっていたら
「緊張」と「不安」の日々だよね。
実は私も長いことそうだった
どう見られるかなってことは
その反対があって
どう見られたいかってことでしょ？
そして
そう見られないと
何が起きそうって思ってるかってこと
大抵は
いい人でいなきゃ
とか
相手を喜ばせる人でなきゃ
とか
できる自分でいなきゃ
とか
好かれる自分でいなきゃ
とか
って、思ってる。
そう見られるように頑張っちゃうし
その評価も欲しくなる。
だけど、
大抵は上手くいかなくて
自分を責めちゃうってループに
落ちいっちゃうことが多いの。
いい人でいなきゃいけない
相手を喜ばせないといけない
できる自分でなきゃいけない
好かれる自分でなきゃいけない
って、
大きな勘違いで
思い込みに過ぎないのね。
その事が思考でわかると
いい人でいようとしなくていいんだ
とか
人を喜ばせなくてもいいんだ
とか
できる人をアピールしなくてもいいんだ
とか
みんなにに好かれなくてもいいんだ
とか
って、とにかく
思考を変えよう
行動も変えようってよくやっちゃう。
もちろんそれでうまくいって
人の目が気にならなくなるなら
全然OK！
でももし、
なんだか上手くいかないな
そんな自分ってダメじゃんって責めたり
頭ではわかってるけど・・
って状態が続くんだったら
解決の方法が違ってる。
そもそもなんだけどね
なぜいい人でいなきゃ
人を喜ばせなきゃ
できる自分いなきゃ
好かれなきゃ
って、
勘違いの思い込みを手にしたかってことだよね。
これはね、
そう見られないと
何が起きそうって思ってるかってこと
ここが結構ヒント。
詳細はこちら
メルマガのお申し込みはこちら
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
お友達になっていただくと
「「自信がない」ビリーフ書き換えワーク」
プレゼントしています。
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
初回カウンセリングは
対面とZOOMオンラインで対応しています。
対面はこちらへ
https://kokoro-lab.com/course/counseling-request/
ZOOMオンラインはこちらへ
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
心のしくみやこの解決方法は
無料メール講座やメルマガでお伝えしています。
生きづらさが起こる心のしくみ
思い込みについてはこちらからどうぞ
↓ ↓ ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/yo8j8
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋
Amazonランキング6部門1位
2,020年末までキャンペーン【315円】で販売します。
❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋❊❉❊❋