「自然体で自分を生きる
をサポートする
幸せマインドマイスター＆
生きづらさ解消専門.心理セラピスト
内垣久留美です。
【保存版】ゆるぎな幸せマインドマイスターメソッド
https://ameblo.jp/grass-berry/entry-12411969059.html
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こころで繋がりたいな
といつも思っています。
プライベートはもちろん
仕事でも。
きっと、本来人はみんなそう。
でも、
以前の私はこれが全くできなかった・・
本当は喉から手が出そうなほど
それを求めているのにね・・
そして、
それが本当に辛かったし
苦しかったな・・
人が怖かったり
人の目ばかりが気になったり
人とかかわって
もうこれ以上傷つきたくない
と頑なになっていたり
人からの評価を得られない私はだめだと
思っていたり
愛情なんてそもそも信じられなかったり
自分が嫌いだったり
自信ないと思っていたり
常に不安や怖さに支配されていたり
強い「ねばならない」「こうあるべき」
で生きていたり
人とこころで繋がれない原因は
いくらでもあります。
あなたはどうですか？
こころで繋がれないときは
まずはその原因を見つけて
解決すること
自分の原因を解決すると
人とこころで繋がることが
当たり前のようにできている人に
出会います。
そんな人とどんどん繋がっていけます。
ただし、
すべての人とはそうはいかないけど・・
だって、
みんないろんなビリーフを持っていて
それぞれ悩みや感情を
感じているから。
どんなにこころで接しても
それが伝わらないことも多くあります。
そんな時は
やっぱり境界線。
伝わらないことは悲しいし
逆に責められたりしたら腹もたつ
でもそれって当たり前。
だから、
自分のその感情は
大切に感じてあげましょう。
そのうえで
「あなたはあなた、私は私」
と境界線を引いて
相手の問題や感情は
受け取らないようにしましょうね。
大丈夫！
あなたに起きている問題の
根本原因を解決したら
あなたが
あなたを受け入れることができて
そしたら
あなたのそのままを受け入れて
「いいね」そう言ってくれる人と
繋がれるから。
だから、怖がらないで
「人とこころで繋がる」って
決めてみて。
もし、それが苦しかったら
それを解決する勇気をもってみて。
ひととこころで繋がれるようになると
世界が、現実が変わります。
信じられないほど
穏やかで温かいものになります。
その穏やかさと温かさで
生きていきませんか？
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